TO ŠTO VAM SE STALNO SPAVA…

Idu vam na živce ljudi koji stalno nešto rade ili pršte od energije?

Stalno vam se spava iako spavate dovoljno?

Gubite motivaciju i mislite da ste lijeni?

I još mnogi simptomi koji kod sebe prepoznajete i koji imaju svoj razlog. Ne smijemo ih zanemariti.

VIDEO VERZIJA

Nedostatak životne energije očituje se u:

1 – Povremeno gubljenje životne snage

To se događa svima i to je normalno. Nalazite su u zahtjevnom razdoblju koje traži povećani nivo psihofizičke aktivnosti. Pojavljuje se tijekom zimskih mjeseci zbog nedostatka izlaganja suncu i danjoj svjetlosti.

2 – Oscilacija energije tijekom dana

Ljudi se dijele u dvije grupe: 1) ljudi koji najbolje funkcioniraju izjutra i do ručka; 2) ljudi koji se bude tek drugom (ili trećom) kavom iza podne, a svoj puni elan mogu imati tek noću. Ove noćne ptice uglavnom su oni koji kreiraju ili uče jer jedino tada imaju mir. Normalno je da ne možemo tijekom cijelog dana biti u punoj formi. U tijeku dana postoji vrijeme kada razmišljamo najbolje, ali i vrijeme kada tijelo traži odmor ili opuštanje.

3 – Kronični nedostatak energije

Ovo je patološko stanje i naziva se astenija. Radi se o poremećaju, bolesti i sindromu, što znači da je podloga za bolesti. Važno je otkriti razlog, a to može biti i biološke naravi, kao i stila života kojega primjenjujemo duži niz godina.

Nedostatak energije očituje se kroz: pospanost, mentalnu usporenost, nezainteresiranost, slabljenje živaca, ali čak i kroz nesanicu.

Svatko ima biologiju tijela svojstvenu njemu, a čak su istraživanja pokazala da stanje protočnosti životne energije može biti nasljedno, bolje rečeno, mogu biti predispozicije.

Ne radi se toliko o nasljeđivanju psihološkog genskog zapisa, već o biologiji, o mitohondrijima – stanicama koje proizvode energiju, biološkoj sličnosti s našim precima.

Skloni smo prigovarati sebi ili drugome na lijenosti, međutim, tu se radi o poremećaju u proizvodnji energije, uzrokovanom nekim faktorima: hormonalni poremećaji, metabolizam izmjene tvari, alergije, infekcije, značajke temperamenta, klimatske promjene i okoliš, stil života (fizičko i mentalno naprezanje, prehrana, odmor).

Možemo li si pomoći da ne razvijemo sindrom kroničnog nedostatka energije? Jer to ne znači samo pospanost i neučinkovitost, nego i poremećaj u tjelesnoj težini i podlogu za razvoj mnogih bolesti.

Da bismo lakše razumjeli svoje tijelo i što se događa s njim, treba znati da smo mi tijelo, um i duša nadahnuti duhom – životnom energijom.

– čime hranimo tijelo i um: uravnotežena prehrana, mentalni usmjereni rad i mentalne poslastice

– dozvoljavamo li svojoj duši da bude kreativna: jesmo li ugušili svoje talente i samo preživljavamo

– kako dišemo, odmaramo li se dovoljno: zaboravljamo disati, umorni smo ali se ne uspijevamo odmoriti – nedovoljno sna, teško zaspivanje, buđenje noću i nesanica

– pijemo li dovoljno vode; kakve vode!

Mitohondriji su stanične organele koje poput elektrana proizvode struju. Te se stanice mogu oštetiti i otežano raditi. Tada osjećamo umor, čak i nakon spavanja. Primjenjuju se razne metode: vježbe relaksacije, učenje kako promijeniti stil života, ali i kroz dodatke prehrani koji ciljano utječu na stanicu.

Kada osjećamo umor, to nije samo umor naših mišića, već i organa u tijelu, a naročito mozga iako se nismo možda mentalno naprezali.

Stres je uzročnik poremećaja zdravlja – naučiti kako ga ublažiti ili izbjeći, kako preventivno djelovati da se on ne nakuplja, i kako ga otpuštati (posebna tema).

Ljudi koji ubrzano stare ili djeca koja se prerano rode – nemaju dovoljno mitohondrija. Alzheimer, maligna oboljenja – sve je rezultat toga.

Tvar kreatin: popularan kod sportaša, ali se počeo primjenjivati i za ostalu populaciju: za popravljanje stanja mozga i mišića. Za usporavanje atrofije mišića starenjem ili nedovoljnim kretanjem i vježbama, u prehranu se može u malim dozama dodavati kreatin. Ne treba pretjerati, jer ako prijeđe granicu, tada izaziva druge probleme. Za stabilizaciju kreatina: manje mesa, ali i prekinuti unošenje steroida što može biti vrlo opasno.

Za rad mitohondrija i bolju energiju: – poznata piramida prehrane (toga se držati, ne treba se ničega odreći).

– umjerena tjelesna aktivnost, ne pretjerivati

Treba li uzimati dodatke prehrani? Ako imate vlastiti vrt s raznolikim povrćem i voćem, tada ne treba. Ali većina ljudi to nema, ili nema mogućnosti baviti se svojom njivom – tada je neophodno. Za dodatke prehrani, slobodno mi se obratite.

Q10. Koenzim. Koenzimi su male organske čestice neproteinskog porijekla, vezane su za enzim jačom ili slabijom vezom. Dolazimo ovdje do vrlo složene priče, ali ukratko: koenzim Q10 jeste tvar koja se stvara u svakoj stanici našeg tijela i neophodan je u procesu stvaranja energije. Njegova se proizvodnja starenjem smanjuje pa ga je potrebno uzimati u obliku suplemenata. Nakon 35-te godine količina stvaranja ovog koenzima se smanjuje, a kod osoba preko 60 godina stvara ga se za 60% manje nego kod 20-godišnjaka. Ovo propadanje pogoršava se zbog načina života, raznih lijekova i napada patogena.

Ovo, što se tiče biokemije našega tijela.

Prelazimo na duhovnu razinu. Postavite si ova pitanja:

• Počnite zamišljati kako bi se vaš svakodnevni život mogao promijeniti kad biste imali više energije.
• Koje biste aktivnosti poduzeli kad biste imali energiju potrebnu da ih obavite?
• Kako bi se promijenila vaša komunikacija s ljudima?
• Kako bi se vaš posao promijenio?
• Kako bi se vaše zdravlje promijenilo?
• Imate li snove koje želite ostvariti, ali trenutno jednostavno nemate energije ili vremena da ih ostvarite?

Dakle, mi se nalazimo u svijetu energija, a ne u materijalnom svijetu. Materija je samo privid čvrstoće, ali sve je u gibanju. Ukoliko nismo protočni životnoj energiji, a blokadu možemo napraviti nesvjesno srcem i umom, tada smo ovdje gdje jesmo: sve slabiji, sve nezainteresiraniji, sve bolesniji. Svijet je bolestan. Zašto? Prestao se truditi. Farmaceutska industrija radi od nas doživotne bolesne korisnike. Jednom kada počnete koristiti neki lijek, postajete ovisni, pa čak dobivate i nuspojave do kraja života.

Ne kažem da treba prestati uzimati lijekove, ali se posavjetujte s liječnikom da ih povremeno zamijeni ili smanji količinu.

Znajmo da smo mi sami sebi najbolji liječnici. Naš um sposoban je da nas usmrti, ali i ozdravi. Onaj liječnik koji ne liječi pacijenta kroz dušu, ne može izliječiti. Ohrabrenje, pa čak i dodir liječnika može biti iscjeljujuć, a ne kao sada: umetnu vas u neke uređaje, i samo koliko je neophodno dodiruju rukavicama. Ne vidite liječnika iza opreme kao da se sprema na Mjesec.

Da zaključimo:

Protok životne energije kroz naše tijelo, um i dušu – možemo obnoviti.

Obnavljamo razumijevanjem i brigom o sebi: prehrana, način života, mislima i jačanjem duševnih kapaciteta – volja, disciplina, motivacija, samopromatranje i osviještenost.

Po potrebi, stalno ili privremeno, umjereno i preporučeno od nutricionista ili liječnika, koristiti dodatke prehrani. Za to mi se slobodno obratite pa ću vas dalje uputiti.

A ono što je glavna formula: za više energije – uključiti se u protok zajedničke energije pomažući drugima. Ne moramo se tu pretrgati ili žrtvovati, ali svatko od nas ima onaj višak blagodati koji je namijenjen drugima.

Kako obnoviti životnu energiju? Prije svega, razumjeti što se zbiva na biološkoj razini. U ovom videu saznat ćete o razlozima oscilacije ili trajnog stanja nedostatka energije i kako se može poboljšati. Osim iscjeljenja na duhovnoj sferi i stila života, kemiju tijela možemo uravnotežiti preparatima za potporu zdravlja. Kao pomoć stanicama (mitohondrijima) koje su zadužene za proizvodnju energije, preporučujem ove provjerene proizvode:

Koenzim Q10

#cheerUp

Rhodiolin

Ukoliko živite u drugim zemljama, odaberite poveznicu i pronađite proizvod:

https://rajnabanovac.calivita.rs/

https://rajnabanovac.calivita.si/

https://rajnabanovac.calivita.ba/

https://rajnabanovac.calivita.eu/