Category: Psihologija

Priča o Pjeru

TREBAMO LI POHAĐATI FAKULTETE DA BI BILI DOBRI TRGOVCI?

Kažu da su Zagorci (stanovnici iz Zagorja, brežuljkastog pitomoga kraja smještenoga iza Zagrebačke gore) rođeni s malom maturom. To aludira na to da su oni jako dobri trgovci i sve znaju pretvoriti u svoju korist bez obzira na svoju razinu školovanja. Kako je moj otac rođen u Zagorju, u jednom malom selu, od neukih i priprostih roditelja, možemo reći sklonih alkoholu – jer kako bi oni mogli toliko raditi ako si malo ne „spiju rujnoga vinčeka“ – kako je moj otac uspio u velikom gradu od malog neukog dječarca postati bogat čovjek, to će biti jedna druga priča.

Ovo je priča o Pjeru. On živi u jednom primorskom mjestašcu sa svojom obitelji na tradicionalan način. To znači da uz zemljoradnju odlazi u obližnji grad raditi kao radnik na brodogradilištu. Zemljoradnja podrazumijeva uzgoj živadi, svinja, povrtnjak za vlastite potrebe i maslinik. Da bi se moglo biti zemljoradnik potrebno je imati u današnje vrijeme vlastite strojeve i ostala pomagala. Pas je sastavni dio obiteljskoga života, ali ne služi za rad i neka zaduženja, već kao ukras i pratitelj, ali o psu pričat ćemo malo kasnije. Read More

Categories: Inspiracija, Psihologija Tags: Tags: ,

10 ZAVJETA

KAKO NAŠA UMNA I TJELESNA STRUKTURA MOŽE RADITI ZA NAS

 

Kada vidimo da netko ne može biti besposlen, a mi jedva čekamo da što prije završimo neki posao i sjednemo, onda kažemo za te ljude da imaju poremećaj s nekom žlijezdom, da je to bolest. Nisu li nam na poslu zamorni oni kolege koji stalno nešto rade i komešaju, ili oni naši nadređeni koji stalno nešto smišljaju i ne podnose „prazan hod“? – Ako nemaš što drugo raditi, ravnaj čavle! – govorio je moj otac prvo mojoj majci, a potom i nama djeci. A brat i ja stalno smo htjeli nešto snatriti, smišljati i dokučivati tajne života bez tih profanih pokreta i besmislenog posla. A tako i naša majka.

Znala sam čovjeka koji nije znao otvoriti bocu piva a da se ne poreže. Znam čovjeka čija je građa ruku i šaka takva da može precizno popravljati i najsitnije dijelove nečega, a s tom istom šakom podići velik teret i riješiti svaki „fizički problem“. Čudim se ženama da su tako snažne i mogu raditi po cijeli dan, a ja najbolje funkcioniram iz fotelje ili za računalom. Moja nježna građa morala je izdržati daktilografski posao na teškim mašinama davnih 70-tih, roditi četvoro djece, ali sve to nekako uz cmizdrenje. Ali ima žena koje su rekle „svaka mi čast“, one to ne bi mogle, i sve to proživjeti što sam ja proživjela. O čemu zapravo ovisi snaga svakoga čovjeka i je li muskulatura toliko bitna u uspješnosti onoga što radimo?

Razlika između uspješnih i onih koji su manje uspješni (ili izdržljivi) jeste u njihovoj srčanosti. Uspješan čovjek očekuje i dočekuje novi dan sa zanosom, a ne sa strahom, brigom i tjeskobom. Ovo potonje oduzima snagu i zato su neki ljudi kilavi, a za neke se čudimo iz kojega izvora crpe svu tu energiju.

U nastavku ću navesti nekoliko tajni (zavjeta) iz knjige „Najveći trgovac na svijetu“ Oga Mandina, malo preoblikovano za potrebe bloga.  Read More

Savjeti za uspješnu komunikaciju

PREMDA ŠUTIMO ŠALJEMO PORUKU OKOLINI

VIDEO verzija

Počnimo od zaključka: nema čovjeka koji ne šalje poruku u okolinu!

Izraz lica: poručujemo drugima kako se osjećamo „iznutra“

Opće držanje tijela: jesmo li zdravi, poštujemo li sebe, ako ne poštujemo sebe nećemo poštovani ni druge niti će drugi nas poštovati

Odjeća, naš miris, način rukovanja, glas, ali i okruženje gdje se krećemo i s kime se družimo – sve to šalje poruku, a da ne moramo ništa govoriti.

Govor: ako npr. osjećamo ljutnju na sebe, kroz govor ćemo izražavati ljutnju i naš sugovornik će misliti da se ljutimo na njega. (primjer kada dođemo neraspoloženi kući s posla)

Brza pomoć – smiješak: dokazano je da npr. žene koje naprave prometni prekršaj, najčešće upute smiješak policajcu i najčešće prođu bez kazne, za razliku od onih žena ili muškaraca koji su namrgođeni i ljutiti na policajca. Smiješak djeluje kao fizička privlačnost i potiče druge da nam se smiješe.

Savjeti: nikada raditi nešto što može naštetiti drugima, nikada raditi sa skrivenim naročito lošim namjerama, dati uvijek više i bolje od sebe.

Uvijek priznati ono što ne znamo, ali naznačiti da ćemo se potruditi naći više informacija o tome – pogotovo ako želimo pomoći nekome.

Uvijek ispuniti obećanje.

Ispričati se za neki propust, ali tu paziti da ne zauzmemo stav da se ispričavamo drugima zato što postojimo.  Read More

NEMA TKO

 

ŠTO ZNAČI BITI POUZDAN NA POSLU

Nadrljaju oni koji su uvijek pouzdani radnici. Uvijek su tu. Ovo je klasičan i čest slučaj. Ne mogu prežaliti što sam svoju bolesnu djecu ostavljala na čuvanje starim tetama i bakama da bih ja “bila pouzdana i dalje na poslu”. Dok su drugi bili uz svoju djecu, ja nisam. Nikada to ne mogu ispraviti. Jest da su teška vremena vezano za posao, ali ipak moramo imati svoj stav. Jer jednom kada odemo iz poduzeća ili u mirovinu – iznenadit ćemo se kako se šef snašao i kako firma i dalje posluje i bez nas. Ubrzo ćemo biti zaboravljeni. Imajte to na umu!

Ako većinu ovih rečenica prepoznajete kod sebe, onda ste na najboljem putu da poslije žalite:

  • Ne, ja nikad ne izostajem.
  • Ja moram biti na poslu, bez mene se ne može.
  • Posao je važniji jer kako ću inače hraniti svoju djecu.
  • Taman sam se spremio i pripremio, a dijete ima temperaturu. Zvat ću “baka servis”.
  • Ne mogu zamijeniti suprugu/supruga i ostati kod kuće, pa ja nikad ne izostajem s posla!
  • To ne može nitko napraviti umjesto mene.
  • Dok drugima delegiram, to onda mogu brže napraviti i sam.
  • Ne mogu se pouzdati u druge jer kada se vratim dočeka me kaos.
  • Sram me izostajati, mislit će da sam loš radnik.
  • Dobit ću otkaz ako odem na bolovanje.
  • Neću dobiti povišicu ako izostanem.
  • Neka drugi iskoriste svoja prava, ja ću već doći na red.
  • Ne mogu iznevjeriti šefa.
  • Nesvjesna misao: “Lakše mi je na poslu provesti dan. Moj privatni život je gnjavež.”
  • Žao mi je kolege, nalazi se u teškoj situaciji, zamijenit ću ga opet.
  • Oni imaju djecu pa moraju ići na godišnji odmor kada su praznici, moja su djeca već velika.
  • Zamrzit će me kolegica ako me mora zamijeniti.
  • Ja sam kvalitetan radnik, znam najviše i najbolje to mogu odraditi.
  • Ja sam voditelj i bez mene će poslovanje stati.

 

Categories: Posao, Psihologija Tags: Tags: , ,

Nikada nemojte ovo!

 

ONO ŠTO SE NIKADA NE SMIJE RADITI NA POSLU!

Kako biste izbjegli da se udaljite ili čak posvađate s kolegom ili kolegicom na poslu s kojim ste do sada bili u dobrim odnosima i pomagali jedno drugom, evo nekoliko savjeta koje nisam izvukla iz nekih knjiga ili pisanih etičkih kodeksa nego iz vlastita iskustva.

Kao prvo: kolega/kolegica na poslu ne mora značiti prijatelja/prijateljicu.

Sada krenimo dalje sistematizirati po nekoliko točaka u čemu trebamo biti vrlo oprezni u odnosima prema onima koji su u istom ili nižem rangu na poslu u odnosu na nas.

1 – Nikada ne govorite o visini svoje plaće Read More

KAKO DO MOTIVACIJE

U LJUDSKOJ JE PRIRODI LIJENOST

Možemo li druge motivirati, a imamo problem da sebe motiviramo, bez obzira čime se bavimo? Bilo poslovno, bilo osobno, bilo obiteljski…

Naravno da ne možemo. Na svakome je od nas da krene od sebe i nema tog filma, nema te knjige, nema tog čovjeka koji će nas podići ako mi to sami ne želimo.

Većina ljudi nema ciljeve i želje. Vjerovali ili ne. Ili imaju nešto imaginarno, nešto što nije konkretno, nešto što je čak nerealno u tolikoj mjeri da doista nema šanse da bi se to ikada ostvarilo – ali snovi su besplatni pa sanjajmo ako se na taj način bolje osjećamo.

LIJENOST – KAKO JE SVLADATI? Read More

Uvježbavanje uma

POSLJEDICE UVIJEK ODRAŽAVAJU PRIRODU VAŠIH MISLI, Charles Fillmore

Misli, poput sjemenja, niču i rastu ovisno o vrsti, a misli koje njegujete u umu oblikuju vaša životna iskustva. I kao što sjeme na plodnome tlu daje zdrave plodove, vaš um može biti osvijetljen ili zatamnjen, ovisno o tipu misli koji u njega usadite. Posijete li sjeme jabuke, uz valjanu njegu dobit ćete sočne, slasne jabuke. Posijete li sjeme češljike, dobit ćete bodljikavu češljiku. Isto vrijedi i za um. Pozitivne misli mogu iznjedriti pozitivne rezultate, dok negativne misli mogu dovesti do negativnih posljedica. Razumijevanje tog uzročno-posljedičnog odnosa može vam pomoći da „mislima stvorite“ onakav život kakav priželjkujete. Read More

3 pogrešna razmišljanja

KAKO USMJERITI RAZMIŠLJANJE U ISPRAVNOM SMJERU

Učestao je slučaj da u želji da počnemo „nešto“ raditi za sebe, ne pribavimo dovoljno informacija. Možda „guglamo“ jer Google sve zna, umjesto da upitamo ljude koji su na određenu ideju došli prije nas i počeli barem donekle uspješno realizirati svoj cilj – kako se to radi. Ima tu još mnogo drugih elemenata: istražiti tržište, lokaciju ako želimo otvoriti trgovinu, logistiku, konkurenciju, a najčešće zaboravimo da je otvaranje nekog poduzeća vrlo jednostavno zakonski, ali vrlo komplicirano ukoliko se želimo povući.

VIDEO VERZIJU POGLEDAJTE OVDJE

Read More

Planer

 

SVI IMAMO 24 SATA

Ovo je nastavak bloga na temu sindroma nedostatka vremena s mojom osobnom pričom, koji možete pročitati OVDJE, a sada idemo vidjeti kako tehnički možemo upravljati svojim vremenom.

Rekli samo da za ono što nam je važno za ostvariti, možemo i moramo pronaći vrijeme, a opet ne moramo uništavati zdravlje bdijenjem noću.

I bogati i siromašni imaju jednakih 24 sata. Pa kako to da netko uspijeva biti uspješan, nalazi vrijeme, dobro mu ide, a netko savija leđa, radi kao konj i stalno nazaduje i nema vremena zaraditi novac. Ovisi o tome što smo odabrali. Ponekad situacija mora biti takva kakva jest dok se ne iskopamo iz nje, ali moramo se pokrenuti u tom iskopavanju. Nemojmo biti dio većine koja radi mnogo za mali rezultat i nema vremena.

Ovaj tekst pišem za svoje suradnike, ali vjerujem da će i mnogima drugima pomoći za dobivanje na vremenu.

Tko treba dodatnu zaradu uz redovan posao, naravno da će moći manje vremena uložiti – da, dobro sam rekla „uložiti“, jer i vrijeme je investicija – u svoje poslovanje. Ali raspolažemo s onim što imamo, ali to mora biti na pametan način. Ne treba se zavaravati ako se možemo baviti određenom profesijom full radno vrijeme da vremena imamo dovoljno. Ako dobro ne isplaniramo svoj cijeli „slobodni“ dan, začudit ćemo se kako nam je vrijeme pobjeglo.

 

KAKO SE RADI PLANER VREMENA?

 

Faza 1

Kupite bilježnicu ili koristite A3 format papira.

Napravite tablicu, raster, po danima. Na jednoj strani za jedan tjedan, na drugoj za drugi. Može i za sljedeće razdoblje do kraja mjeseca jer bit će i „udaljenijih“ datuma za koje postoji potreba da se evidentiraju u tom mjesecu.

Prvo upišite vrijeme u danu po satima od – do koje je zauzeto i u kojem se ne možete baviti dodatnim poslom odnosno aktivnošću koju ste odabrali za realizaciju nekog cilja. To može biti radno vrijeme kod poslodavca, ili čak u svojoj firmi ako je imate, i putovanje na posao i s posla, priprema odjeće, higijena, jelo.

Upišite vrijeme koje se odnosi na obiteljske obaveze ili obaveze prema roditeljima, prijateljima.

Upišite vrijeme koje se odnosi na održavanje kućanstva, nabavku, popravke i slično.

Upišite vrijeme koje se odnosi na spavanje, odmor, rekreaciju i brigu o zdravlju.

Označite crvenom bojom. Napišite onako kako sada provodite svojih 24 sata. Sada radite snimku svoga života.

 

Faza 2

Analizirajte koliko vam je ostalo vremena? Sigurno da ne možete smanjiti radno vrijeme na poslu, skratiti putovanje na posao i s posla, čak morate predvidjeti i prekovremeni rad ili zastoj u prometu.

Pogledajmo što se događa sa ostalim stavkama!

 

Spavanje, odmor, rekreacija i zdravlje

Volite spavati, treba vam osmica i još jedan sat drijemanja uz televizor, kao ono – ispružiti leđa. Spavanje nam odnosi mnogo vremena, potrebno je, ali da vidimo kako ga možemo iskoristiti. Jedan sat spavanja manje neće škoditi što ne znači da moramo nekuda hodati ili trčati već jednostavno sat vremena iskoristimo za čitanje pametnih knjiga. To će nas opustiti, činiti zadovoljnim i pomoći u dodatnim znanjima. Ispružiti se uz TV jeste ugodno i često je to najslađi odmor. Umjesto toga možemo napraviti ovako: osamiti se u sobi. Umjesto u mekanu i nezdravu fotelju, ispružimo se na pod, stavimo spužvastu prostirku. Izravnat ćemo si leđa. Možemo se opustiti meditirajući – dovoljno je pratiti samo svoje disanje i biti svjestan svoga tijela. Na taj način neće nas mučiti misli u velikoj mjeri, a vježbom ćemo svoj um sve više oslobađati uznemirujućih misli. Ili slušajmo glazbu, ili slušajmo snimljeni audio-materijal s nekog seminara ili neki drugi edukativni materijal vezano za ono što želimo dodatno postići. Uključite audio-materijal na engleskom jeziku. Koristit će za komunikaciju s vašim internacionalnim klijentima. Ili vježbajmo statičke vježbe za tijelo, ne moramo se preznojavati, a činimo dobro za naše zdravlje.

Uvijek sam pobornik dnevne rekreacije bilo da je to šetnja, trčanje ili odlazak u teretanu. To je zdravo jer otpušta stres i potiče kreativno razmišljanje. Rekreacija ne smije biti TV omiljena serija, video igrica ili film koji muti mozak. TV ili surfanje po žutim stranicama treba potpuno izbaciti iz svoga života jer to nije sredstvo koje će nas „ispravno“ informirati i dovesti do cilja. Preporučene, edukativne i motivirajuće filmove uglavnom nalazimo na nekim drugim medijima. Prave informacije dobivamo iz sasvim drugih izvora. Čak je i radio bolji jer nas ne veže uz ekran.

Znači, samo jedan sat manje spavati i iskoristiti za ugodnu, ali korisnu aktivnost, bilo da je to čitanje ili tjelovježba. Vrijeme za putovanje na posao i s posla možemo iskoristiti slušajući audio-materijal bitan za naše poslovanje. Ali, ipak oprez ako vozite automobil!

Ako smo lošijeg zdravlja i svakodnevno trebamo odrađivati terapiju, to je naša obaveza i dužnost da brinemo o sebi i traži dodatno vrijeme. Iskoristimo u tom slučaju Internet koji ubrzava komunikaciju ili posao obavljajmo u svome domu ako smo slabije pokretni.

 

Obiteljske obaveze

Treba jako dobro planirati vrijeme koje želimo provesti sa svojom obitelji, sa svojima najvažnijima, najdražima. To je dobro i radi obiteljske sloge i harmonije. Ako imamo djecu, znamo da smo ionako premalo s njima. Budimo s njima maksimalno, ali na način da im budemo primjerom. Kako? Tjelovježbu ili boravak u prirodi možemo raditi zajedno s djecom tako da smo tu istovremeno odradili dvije stavke. Također možemo odraditi i stavku kućanskih poslova na isti način. To je korisno za obitelj jer djecu učimo radu i vještinama koje zahtijeva svakodnevni život. Boravak uz TV zajedno s djecom loš je primjer i ne može se ukalkulirati ni u jednu korisnu stavku.

Odlazak na roditeljski sastanak dogovorite s bračnim partnerom, naravno ako niste samohrani roditelj, na način da se smjenjujete. Nije potrebno da oboje idete, ili ako supružniku više odgovara, neka on odrađuje taj dio posla. Vi ćete dotle biti s djecom ili na projektu.

Ako imate ostarjele roditelje i dio vremena morate provesti kod njih, učinite to. Nemojmo odlagati nešto što neće još dugo trajati jer poslije će nam biti žao. Ako smo u mogućnosti, možemo roditelje povremeno dovesti k sebi, da su nam „pri ruci“. Skraćujemo vrijeme putovanja i boravka kod njih, a ujedno služimo kao dobar primjer djeci kako se treba ophoditi prema svojim roditeljima.

Ako roditeljima treba stalna zdravstvena skrb, onda nema sumnje da se morate pobrinuti za dodatne prihode.

Ukalkulirajte vrijeme koje ćete provesti sa svojim partnerom nasamo. To može biti još jedan sat manje spavanja ili pomozite pri kućanskim poslovima kako bi se ranije povukli u svoju prostoriju i dobili na tom jednom satu ne oduzimajući od sna. Jedan sat dnevno čini čuda!

 

Prijatelji

Prijatelja nemamo mnogo i u prijatelje ne ubrajamo kolege s posla i poznanike. Nema potrebe družiti se s kolegama i izvan radnog vremena. A poznanici su samo poznanici. Prijateljima treba reći da radimo na jednom projektu i da se ne možemo više družiti po dosadašnjoj dinamici. Primijetit ćemo da nam ostaje doista mnogo vremena nakon što riješimo ovu stavku, pogotovo ako prijatelji nemaju veze s našim projektom i nismo bog zna kako nakon druženja napredovali i oni i mi u neku višu razinu. Ispijanje kava ili piva može biti samo navika koje se trebamo što prije riješiti.

 

Faza 3

Da vidimo je li nam uopće ostalo vremena za dodatnu aktivnost, za naš projekt!

Ako smo „kresali“ nešto što nije neophodno, pa ako treba oduzeli i od sna – ostalo je vremena. To je dragocjeno vrijeme koje moramo iskoristiti efektivno, ekonomično, na koncu kao i cijelo naše životno vrijeme. Vrijeme je novac, vrijeme je potrošna kategorija i s njim trebamo upravljati maksimalno pažljivo.

 

Vrijeme za dodatnu aktivnost, zaradu, projekt

Koliko je ostalo vremena? Nismo zadovoljni? Još jednom analizirajmo! Ako je ostalo makar 2 sata dnevno, to znači da ipak imamo određenu vremensku investiciju i treba je iskoristiti. 2 sata dnevno pametnoga rada korištenjem Internet tehnologija i raznih poslovnih tehnika može nas dovesti do financijske bezbrižnosti. A uz to ide i ono dodatno slobodno vrijeme koje nam je cilj. Pa zar nismo krenuli u ovo „odricanje“ i planiranje da bismo ostvarili bolji život i sebi i svojoj obitelji.

Ako nismo sigurni jesmo li dobro isplanirali svoje vrijeme, nismo zadovoljni s preostalim vremenom koje je raspoloživo za projekt, zamolimo mentora ili objektivnu osobu da analizira naš planer i da nam pomogne svojim prijedlogom.

 

Zaključak

Ako naš projekt uključuje rad s ljudima, dajmo im do znanja da imamo svoje dragocjeno, isplanirano vrijeme i da se dogovora treba držati. Komunikacija tipa: „Čujemo se, vidimo se, javim ti!“ ne smije nam biti nametnuta kao način rada. Potrebno je inzistirati na točno dogovorenom terminu koji sadrži početak – kraj, a sve je to potrebno zapisati u svoj planer. I ne dozvolimo skakačima da uskaču kada to njima odgovara. Tada neće biti zbrke i curenja vremena! Zbrku ostavimo za nepredviđene obiteljske okolnosti kojih uvijek ima.

Ne dozvolimo drugima, ako to nije neophodno, da upravljaju našim vremenom!

Categories: Posao, Psihologija Tags: Tags: ,

KOJI PONEDJELJAK?

SINDROM NEDOSTATKA VREMENA

 

Koliko je svatko od nas spreman odvojiti i organizirati svoje vrijeme za ono što mu je bitno? Svi imamo želju za ostvarenjem nečega velikoga, važnoga u našem životu. Ili nemamo baš svi? To su uglavnom plemenite zamisli kojima možemo poboljšati svoj život i život svojih najbližih, ili učiniti nešto za društvenu zajednicu ili planet u cjelini. Ili imamo najčešće potrebu za novcem koji sam po sebi nije loš ukoliko ga primijenimo kao sredstvo za ostvarenje nečega dobroga. Uvijek se sjetim svoje majke koja je pomagala novcem, i to još uvijek radi. Doista, novac je najčešće prioritetna potreba u svakoj nevolji. I što je u tome loše ako pomognemo novcem bilo da posudimo ili poklonimo!

Velike stvari u našem životu traže određeni angažman. Velika stvar može biti: završiti fakultet, podići i školovati djecu, otputovati u daleku zemlju, naučiti strani jezik, izgraditi kuću, kupiti stan ili novi auto koji ujedno manje zagađuje okoliš. Mnogo ima velikih stvari koje doista možemo i realizirati. Međutim, najčešće se dogodi da nemamo vremena poduzeti ni onaj najmanji prvi korak. Čekamo da se okolnosti poslože, da imamo više vremena, da djeca odu svatko na svoju stranu, da dostojno otpratimo svoje ostarjele roditelje na vječni počinak, da odradimo radni staž, da pričekamo vrijeme kada se budemo bolje osjećali ili naprosto da dočekamo onaj ponedjeljak koji smo odredili kao svoju prekretnicu. Upitajmo se još jednom: Koji ponedjeljak? Read More

Categories: Motivacija, Posao, Psihologija, Život Tags: Tags: ,