Tag: savjet

PRIJATELJ NAM SE ŽALI

RAME ZA PLAKANJE

VIDEO verzija

Jeste li imali poriv požaliti se odmah prvoj osobi na koju naiđete i koja bi vas htjela saslušati kad se nalazite u težem razdoblju svoga života? Jeste. Pa tako osjećaju i drugi. Koriste li vas vaši prijatelji kao rame za plakanje ili su obzirni i traže savjet i podršku samo onda kada doista trebaju vašu pomoć? To trebate razlikovati. Neki dan u tramvaju pola sata sam nehotice morala trpjeti telefonski razgovor jedne suputnice. Pola sata ona je nekome govorila kako njezina kolegica s posla ima nekorektan odnos prema njoj jer nikako da se dogovore za raspored rada po smjenama za vrijeme blagdana i to je shvaćala kao osobni atak na nju. Razgovarala je neprekidno ubrzanim i jednoličnim tempom bez pauze. Sugovornik je nekoliko puta htio nešto prokomentirati, ali ova suputnica je odmah uskočila: „Slušaj me!“

Kako biste se vi osjećali da zračite svoju glavu pola sata slušajući frustriranu osobu koja pretače u vaše uho ovu negativnu energiju? Stvar je bila još gora jer za to vrijeme nisam pozorno slušala svoga supruga koji mi je nešto lijepo govorio.

Savjet:  Ne dozvolite ljudima da budete rame za plakanje!  Otvoreno im recite da suosjećate s njima, ali da vas njihovi problemi čine tužnima. Okrenite razgovor u drugom smjeru ili uputite osobu na izvor nekih korisnih informacija! Imate dovoljno svojih članova obitelji kojima trebate biti rame za plakanje.

Ima jedan izuzetak za najbolje prijatelje: zaplačite zajedno s prijateljem ili zaplačite umjesto njega. To je jednom napravila moja prijateljica. Zatekla me ljutitu iako je situacija bila tužna. Nisam mogla plakati. Ona je pustila suzu umjesto mene. Zabezeknula sam se i zasramila. Ali bilo mi je lakše. Ili budite jednostavno tu uz prijatelja kada mu je teško, u tišini i bez riječi kada ne možete pomoći savjetom. Znamo svi dobro koje su to situacije.

Rajna Banovac, 4.1.2017.

Categories: Psihologija, Život Tags: Tags:

10 savjeta kako snimiti VIDEO za poslovne potrebe

VIDEO – najmoćniji alat Interneta

 

Video („Vidim“) jeste snimak, slikovni i zvučni zapis u obliku pokretnih slika koje se gledaju na televizijskom ili računalnom zaslonu. To je danas najmoćniji alat koji se koristi na internetu. Sve je manje ljudi koji imaju vremena čitati i u potrazi su za jednostavnijim i sažetim informacijama. Stoga i video treba biti kratak i napravljen na način da zadrži pažnju gledatelja/slušatelja barem 8 sekundi. Najvažniji je ovaj početak.

Ako ste početnik u primjeni ove tehnologije i načinu rada, dajem savjete kako ispravno krenuti. Prvi video neće biti savršen, ali kako budete uvježbavali ovu tehniku, navikavali sebe gledati na ekranu, bit će vam sve lakše i imat ćete sve više ideja i kreativnosti.

Preporučujem da odvojite vrijeme i pročitate 10 SAVJETA:

Gledajte u kameru

Koliko god vam je neugodno gledati u nešto neživo, podignite pogled, jasno gledajte prema naprijed i zamislite jednoga čovjeka kojemu želite prenijeti informaciju (za njegovo dobro). Ljudi osjete iz pogleda jeste li sebični ili ne.

Ne meškoljite se

Lakše je govoriti uz gibanje, ali niste na pozornici već ste pred kamerom koja ima sužen objektiv. Ako stojite, ne držite ruke u džepovima ili sklopljene, već blago artikulirajte s otvorenim dlanovima. Ako vam je lakše sjediti i govoriti, učinite tako i držite ruke mirno na stolu.

Pazite na dikciju

Književni standardni jezik vrlo je cijenjen zato jer je sve manje ljudi koji znaju ispravno govoriti. Poradite na svome izboru riječi i izgovaranju. Nemojte upotrebljavati sleng, strane izraze ili latinske riječi ukoliko se radi o sadržaju univerzalnog karaktera. Ne trudite se upotrebljavati riječi koje inače ne izgovarate, koje su vam komplicirane i nove. Koristite svakodnevne riječi kako bi ‘svojim’ riječima najbolje prenijeli informaciju.

 

Dišite ravnomjerno

Napijte se vode. Ne trčite prije snimanja; jedino ako želite promovirati zdrav život trčanjem, pa ste u prirodi, neka onda bude tako. Vježbe disanja su nešto uobičajeno koje koriste govornici, pjevači ili nastavnici.

 

Ponavljajte

Napišite tekst koji želite snimiti. Čitajte ga, učite ga ako treba napamet, uvježbavajte ga više puta pred kamerom. Kako budete iskusniji, bit će vam dovoljne samo natuknice s ključnim riječima. Ako vam je lakše, nacrtajte slijed sličica koje će vas podsjećati kojim redom što treba govoriti. Kada uvježbavate nemojte se začuditi da svaki put na neki drugi način birate riječi i slažete rečenice; bitno je ostati u fokusu. Na ovaj način vježbate snalaženje i maštovitost kod izričaja teme koju ste odabrali.

 

Pazite na svjetlo

Ne snimajte noću, odnosno pod neadekvatnim umjetnim svjetlom. Odaberite dio dana kada na kameri vidite da je osvjetljenje najbolje, pri čemu naravno i izgledate najbolje. Izbjegavajte sjenu koja će se odraziti na bore ako ih imate, već sjedite nasuprot svjetlu.

 

Pazite na zvuk (ton i šum)

Ne snimajte video uz cestu gdje je promet, gdje je žamor, gdje je buka nekih uređaja, ili šum vjetra. Bitan je vaš glas, jasnoća izgovora.

 

Pazite na kvalitetu slike

Za dobar video nije potrebna skupa kamera. Ako imate od koga posuditi, onda u redu. Krenite skromnije, ali pazite na okolne utjecaje kao što su osvjetljenje, zvučnik itd. Uređaj za snimanje – iPhone, kamera itd. – potrebno je postaviti na čvrstu podlogu kako se vi u slici ne bi njihali, a time i vaši gledatelji. Današnji mobilni telefoni toliko su usavršeni da ne morate koristiti profesionalnu digitalnu kameru.

 

Pazite na kadar

Najbolja je jedna neutralna podloga, jednobojna. Nemojte u pozadini imati neke slike, kanarinca koji skakuće, cvijeće koje Vam ‘raste iz glave’, neke druge ljude – jer to sve odvlači pažnju gledatelja.

 

Postavite svoj video na YouTube

Ovo nemojte zaboraviti jer preko YouTuba najlakše i najjeftinije ćete postaviti svoj video na društvene mreže ili na svoju web stranicu. Trošak web stranice je veći, a i učitavanje stranice je sporije ukoliko stavljate video izravno a ne preko YouTuba. Uz video obavezno upišite tekst, jer Google tražilica ne radi preko onoga što govorite u videu nego preko teksta koji upišete uz video. Preporuka: http://url.wow.hr/YT

Video kao životopis

Stavljajte ga u svoj potpis na e-mailu, a također i na elektronički CV. Uz to također stavljajte linkove vašeg profila na društvenim mrežama. Prije toga provjerite kakvi su vam profili. Oni trebaju biti pristojni, profesionalni, s vašom najboljom fotografijom. Investirajte u profesionalnu fotografiju kod stručnog fotografa. Ako već postojite na društvenim mrežama, ne skrivajte se iza slike kućnog ljubimca ili cvijeta.

Izvor: http://coolklub.com

U idućem blogu: GOVORNE VJEŽBE

Categories: Edukacija, Posao Tags: Tags: , ,