Tag: zdravlje

PRVO RIJEČ

JER TAKO POČINJE OSTVARENJE

Slika: Alexas_Fotos (Pixabay)

Moć govora i razmišljanja dana je čovjeku kroz njegovu biologiju mozga i organa za govor. To nije bez razloga.

Svi znamo koliko su riječi moćne, ne samo kada ih upućujemo drugima, nego i kada ih upućujemo sebi. Ovo je tema današnje objave.

Teror misli

Naš um neumorno radi i treba mnogo snage da ga upregnemo i usmjerimo da radi u našu korist. To je svakodnevna vježba, a vremenom u tome postajemo sve bolji. Biramo misli koje mislimo i riječi koje ćemo izgovarati.

Lakše je uputiti frustrirajuće riječi drugome i time se „olakšati“, jer „izgovorili smo“. Međutim, kada rijeka riječi koje mislima upućujemo drugima krene navirati, primijetili ste kako se već i vi umorite dok ste drugoj osobi sve to u mislima izgovorili. Druga osoba nema pojma što vi njoj želite reći i ponaša se na isti način. Makar se događa da preko srca i mozga, koji rade u koherenciji, šaljemo vibraciju. Srce i mozak drugih ljudi, ili određene osobe, također poput radioprijemnika primaju tu vibraciju. Stoga je jako važno biti odgovoran i prema sebi i svome duševnom zdravlju, kao i prema ljudima o kojima mislimo, s kojima vodimo unutarnji monolog, na koncu s kojima i razgovaramo. Jer i naše neizgovorene riječi imaju snažan utjecaj.

Riječi koje blokiraju uspjeh i željena ostvarenja

I vi imate područje života s problemima ili blaže rečeno, izazovima. Imate okolnosti koje želite promijeniti, makar one nisu toliko ni zabrinjavajuće, već jednostavno želite još bolje i više, zašto ne!

Pokušavate „raditi na sebi“, što sami, što uz pomoć knjiga i tečajeva, ali nikako da se pokažu rezultati. To može biti rezultat toga što niste ustrajni svaki dan, što pokušavate mnogo toga primijeniti pa nastane zbrka, ali i zbog toga što koristite riječi koje imaju negativan učinak na vaše rezultate.

Ako ste na putu „od zamisli do ostvarenja“ (dobro došli u TEČAJ), prva stvar na koju trebate obratiti pozornost jeste vaša struja misli i koje riječi najčešće upotrebljavate u samogovoru ili u komunikaciji s drugima.

Vaše su riječi moćan alat koji vas može približiti vašim snovima, ili udaljiti od njih.

Dobra je vijest da vježbom osvješćenja i bivanja u sadašnjem trenutku, motrenja vlastitih misli i zamjene nepoželjnih s ohrabrujućim – možete značajno utjecati na svoje rezultate manifestiranja.

Riječi koje teku instrument su preko kojega energija života teče kroz nas i u naša iskustva. Naša podsvijest ionako ima mnogo toga prikupljenoga što nam smeta, a kroz život skloni smo nadopunjavati ovu arhivu nepodržavajućih uvjerenja koja uopće nisu naša istina, ali ih podsvijest prihvaća kao istinu i vraća nam (nepoželjne) informacije u svakodnevni život.

Vježba izbora riječi može vas polako izvući iz naučenog obrasca razmišljanja koje sada ne primjećujete, ali primjećujete rezultate u vašem životu s kojima niste zadovoljni.

Primjer: „Nisam dovoljno dobra/dobar za to“.

Vaš potencijal je beskonačan i može proći cijeli život a da ga u potpunosti ne iskoristite, ali nije ni važno. Bitno je da ga otključavate i koristite koliko možete i znate. Bolje i to nego da potencijal cijeli život čuči neostvaren, a vi nezadovoljni.

Read More

MOĆ PRISUTNOSTI

ŠTO ZAPRAVO UZROKUJE PATNJU?

Zašto prisutnost?

Ukoliko vam je promaklo u video materijalima – pročitajte transkript iz besplatnog uvodnog treninga i uvježbavanja moći prisutnosti Eckharta Tollea koji je za nas pripremila i obradila zajednica Younity Hrvatska.

Ukoliko se još nište prijavili za ovaj 3-trodnevni online tečaj – to možete učiniti do 19.3.2023. ovdje

Eckhart Tolle: iz 1. dana tečaja MOĆ PRISUTNOSTI

Ono što ja zovem prisutnost, za to postoje druge riječi, kao što je svjesnost, a to je stanje svijesti koje nadilazi razmišljanje. Možda ste primijetili kako većinu vremena imate glas u svojoj glavi koji nikad ne prestaje govoriti. I ono što zovem glas u glavi, to su vaši uobičajeni misaoni procesi. Za mnoge ljude taj glas u glavi, a to je monolog, pretežno je neugodan jer je često za mnoge ljude to pričanje samom sebi u velikoj mjeri negativno. Milijune ljudi na ovom svijetu mrcvari njihov vlastiti um, a tu se radi o uvjetovanom umu (uvjetovanom postavkom uma). Ali ljudi to ni ne znaju jer su se toliko poistovjetili s tim glasom u glavi da više nema prostora iz kojega bi shvatili da taj glas postoji iz razloga što su se poistovjetili s njim, postali su taj glas u glavi.

Read More

MELANKOLIJA

RAZLOG POSTOJI, SAZNAJTE KOJI!

Ako ste navršili 60 godina, kročite u razdoblje ubrzanijeg starenja, a iza 70-te kao da se taj proces usporava i ljudi su još dugo barem izgledom isto – ostarjelo. To smo prihvatili, druge nam nema. Ali do prihvaćanja, za mnoge od nas je težak put.

Ono što se događa u ovom procesu jest promjena karaktera ili naglašavanje karakternih osobina od kojih možete patiti i vi i vaša okolina. Ako ste nestrpljivi, postajete još nestrpljiviji. Ako ste mrgud, postajete još neraspoloženiji. Malo je ljudi koji iza 60-te procvjetaju. Tako bi trebalo biti s obzirom da je većina nas u mirovini, a to znači mirniji život.

Stvarnost je sasvim drugačija. Što se to počelo događati s nama? Zašto smo nesretni?

Suočavate se s financijskom oskudicom, simptomima nekog zdravstvenog poremećaja, imate vremena za razmišljanje, javlja se strah od budućnosti, slabije se krećete i gubite volju za aktivnošću.

Ono što neminovno dolazi kada zađemo u određenu dob jeste promjena psihologije. Loše raspoloženje i melankolija, strah od starosti i nemoći ometaju duševni mir za kojim toliko čeznete. Počeli ste patiti od nesanice. Suočavate se s emocijama tuge i grizodušja. Sve češće se vraćate u prošlost. Depresija je progresivna bolest kao i alkoholizam. Postala je epidemija kao i sve druge ovisnosti. Nalazite se na rubu!

KAKO SI POMOĆI?

Read More
Categories: Psihologija, Zdravlje Tags: Tags: , ,

Kako podići raspoloženje?

ETERIČNA ULJA – ESENCIJA IZ PRIRODE

Lavanda je ukrasna i mirisna cvjetnica, biljka koja se tradicionalno koristi i kao začinska i kao ljekovita biljka. Jedna od naših najsvestranijih biljaka, koja se rutinski koristi u razne svrhe, a naši ormari i ladice ostaju mirisni i zdravi tijekom cijele godine.

Eterična ulja lavande proizvode se iz svježe biljke, s visokim udjelom aktivnih sastojaka. Djeluju prirodno umirujuće na tijelo i um. Kad se ulje nanese na kožu, može pomoći u bržem zacjeljivanju rana, a istovremeno djeluje antiseptički i protuupalno.

Početak dana može biti vrlo stresan, kao i predvečerje koje provodimo u pripremi za idući dan. Na taj način uvijek radimo i živimo za sutra, a propuštamo današnji dan, ovaj trenutak.

Uvedite novu rutinu: vaše sveto vrijeme za opuštanje. To je pola sata odvajanja od trke i zbrke, pa čak i od svojih ukućana. Zatražite razumijevanje od njih jer ćete im zdravi i smireni bolje služiti u ljubavi i strpljenju. Ne čekajte duboku noć kao olakšanje od dnevnih napora. Bitno je tijekom dana uzeti manje pauze kako bismo naše tijelo, um i dušu sačuvali od pretjeranog stresa.

Ideje kako provoditi svoje sveto vrijeme:

– izdvojiti se u zaseban prostor, opružiti tijelo i zatvoriti oči. Glava će i dalje brujati, ali je pustite i nastojte misli koje prolaze promatrati iznad situacije koju vam predočuju; zamislite da je to neki film i slike prolaze

– otići u šetnju; izbjegavajte veće fizičke napore kao što su trčanje i teretana jer to je dodatan stres na tijelo već obuzeto stresom

– igrajte se sa svojim djetetom ispruženi na podu, na ugodnoj sofi ili u dvorištu ako ga imate. Odlazak na igralište u obližnjem parku neće vas posebno opustiti zbog buke i dječje cike od koje ste već ionako zasićeni

– ne nosite posao kući ni u mislima, ni u kompjuteru, ni u papirima – nije vrijedno vašega zdravlja. Ionako ste potplaćeni.

– opuštanje u seksualnom zagrljaju neka bude samo onda ako i vi imate potrebu za tim, a ne radi bračne obaveze. Nekad je bolje samo ležati kraj partnera, razmjenjivati toplinu i šutjeti. Vježbajte tu vrstu komunikacije!

… i još mnoge druge ideje: meditacija, autogeni trening ili druge tehnike samoiscjeljenja, slušanje omiljenih favorita na YouTube podcastima na temu zdravlja, inspiracije i osobnog razvoja, čitanje pametnih knjiga (izbjegavajte romane). Ne trošite vid uzalud!

Kao konzultant za podizanje kvalitete života dobrim navikama i uz prirodne dodatke prehrani, rado preporučujem svojim prijateljima i pratiteljima, čitateljima i zajednici nešto dobro s „mnogobojne“ palete proizvoda koju nam pruža CaliVita. zajednica.

Razgledajte e-bilten.

Uvijek me možete kontaktirati za podršku: rajnapartneri@gmail.com

Umanjene cijene možete dobiti odabirom web shopa iz vaše zemlje i minimalnom narudžbom od cca 50 eura kroz ove linkove:

HRVATSKA

SLOVENIJA

BOSNA I HERCEGOVINA

SRBIJA

OSTALE ZEMLJE EU

Categories: Psihologija, Zdravlje Tags: Tags: , ,

RAZMIŠLJATE O DODATNOM PRIHODU?

NEIMAŠTINA POGRĐUJE I ČOVJEKA I MJESTO GDJE ŽIVI

Koliko se slažete s ovim razmišljanjem? Ovo su moja razmišljanja, a moguće djelomično i Vaša. Pa idemo redom, a ovo je ujedno test imate li strpljenja nešto čitati. Ako nemate, onda ova objava nije za Vas.

Naradila sam se u životu za osnovnu egzistenciju i smatram da je nepravedno da me nagone da radim i do duboke starosti kako bih imala što za jesti ili si platiti lijek.

Plašim se budućnosti zbog nedostatka novca, čime je moja sadašnjost nekvalitetna zbog zabrinutosti. Čak sam počela patiti i od nesanice. Mom partneru otežavam svakodnevicu turobnošću i šutljivošću.

Željela bih pomoći svome djetetu, novac bi bio najbrža pomoć, a novca nemam. Želim svoju djecu, koja su se razišla po svijetu, primjereno ugostiti kada mi dođu u posjet, oni i njihovi životni partneri. Želim da izgledam zdravo i uredno, ali neimaština pogrđuje čovjeka i mjesto gdje živi. Ne želim da me se moja djeca srame.

Prihvaćam da je dobro biti aktivan cijeli život, ali ne želim raditi iz očaja, da se žrtvujem na nekim pomoćnim poslovima za penzionere i da izgubim preostalo zdravlje.

Želim raditi posao u kojemu mogu biti slobodna, da ne moram putovati na posao i s posla po gradskoj gužvi kao cijeli svoj dosadašnji život. Želim sačuvati slobodnima ta 3 sata koja sam dnevno gubila 5-6 dana u tjednu 40 godina.

Read More
Categories: Business, Posao Tags: Tags: , , ,

Samoanalizom do spoznaje

KAKVA SAM JA TO OSOBA?

Možda ste i vi, kao i ja jednom zastali i rekli: – Nisam dobra osoba! Nešto nije u redu sa mnom.

Osjetili ste neku manjkavost u sebi, kao da vam je nedostajao neki važan segment. Ovaj trenutak kada zastanete i iznenadite se nekom tvrdnjom ili vam se u umu pojavi pitanje: – Tko sam ja? Koja je moja svrha? U čemu je smisao moga života? – nalazite se u milosti onoga ili nečega, većega od nas, koji čeka ovaj trenutak kada pitate ili gledate na sebe drugim očima, kada osvijestite da nešto nije kako treba, da treba biti drugačije.

AUDIO VERZIJA

Tada još nisam znala odgovor ili uzrok takvog mišljenja o sebi, ali sada znam da je osjećaj manjkavosti proistekao iz nedostatka pružanja ljubavi, neumijeća voljenja, ali i pogrešne percepcije sebe kao osobe. Ne želim svoje roditelje ili učitelje kriviti za bilo što jer znam da su dali najviše što su mogli i znali. Dakle, davati ljubav, kao i izgrađivati karakter, to se uči, to nije bogom dano već je na nama da to razvijamo u sebi.

Ono što većina nas može pogriješiti jeste mišljenje o sebi da nismo dobre osobe jer smo učinili neke pogreške prema drugima, sada se kajemo ili će ta emocija, ukoliko ne osvijestimo opasnost u koju nas dovodi, prouzročiti grižnju savjesti u tolikoj mjeri da će nam, kako godine prolaze, sve više otežavati život pa čak dovesti i do duboke depresije.

Stoga je važno što prije osvijestiti trenutak kada zastanete i pitate se o smislu ili počinjete raditi neku vrstu samoanalize. Teško je prihvatiti pouku psihoanalitičara i svih onih koji se bave ljudskim ponašanjem, da naše postupke trebamo odvojiti od svoje osobnosti. Međutim, ako se posvetimo samoanalizi i daljnjem učenju kako bismo spoznali što je ljudsko biće, od čega se sastoji i kako sve to u Univerzumu funkcionira, i gdje se mi u tome nalazimo, bit će nam lakše pratiti svoje postupke, upravljati njima, korigirati ih, popravljati, pa već i na sam taj način doći do prosperiteta i boljih odnosa ne samo s okolinom već i u odnosu na sebe same.

Kada prihvatimo sebe da smo jedinstveni, zamišljeni u nečijem umu kao savršeno biće jedno od nebrojenih mogućnosti manifestacije oblika, tada ćemo shvatiti da sada nismo manje dobri već smo više ili manje udaljeni od onoga što mi već jesmo, a to je biće upravo onakvo kakvo jeste u svojoj najboljoj verziji, onako kako nas je zamislio naš kreator. Nekome treba manje, a nekome više vremena na putovanju dostizanja vlastitog ideala, a netko provede cijeli svoj život u potrazi, a netko se nikada ni ne pita što nije u redu s njim već uvijek kaže: – Ovaj svijet nije u redu. Ti nisi u redu.

Možemo čak zavidjeti ljudima koji mirno žive svoje živote u osrednjosti. Ali ne, mi stalno nešto tražimo, stremimo nečemu većemu, boljemu, nekom miru, ispunjenosti, potpunijoj ljubavi, pomirenju sa svime, tako teško to dostižemo! Naš život čini nam se poput sna, noćne more iz koje se ne možemo probuditi. Naš um radi takve užasne projekcije da se pitamo od kuda to. Jer ako je on sposoban stvoriti takve misli i prikaze, onda je sposoban stvoriti i misli prosperiteta i prikaz željenog stanja, načina života kojim želimo živjeti. Vi možete svjesno upravljati odlukom koju ćete stranu hraniti.

Ako smatrate da niste dobri, da neki dio vašeg bića ili karaktera nije za pohvaliti, tada ćete se tako prikazivati i u svijetu. Ljudi će vas početi tako doživljavati, a vaše će samopouzdanje još više propadati. S obzirom da je čovjek u suštini biće dobrote, jer stvorila ga je neka viša inteligencija ili Bog koji je čista ljubav, jer pogledajte s kakvim detaljima ste stvoreni i kako je i najmanji dio vašeg tijela pomno osmišljen! – pa zar bi neki kaos stvorio vas, vas kao svemir u malom! – dakle, mi naginjemo dobru i nesretni smo ako ne činimo nešto dobro, ako nismo usklađeni sa životom i osnovnim duhovnim vrijednostima: ljubav, čistoća, istina i pravda.

Read More
Categories: Psihologija, Život Tags: Tags: ,

BOGATSTVO VEĆ IMATE

ZABORAVLJAMO NA ONO ŠTO VEĆ IMAMO STREMEĆI HORIZONTU!

Zaustavljaju li se vaša planiranja i očekivanja samo na maštanju? Jeste li doista sigurni što želite, koje su vaše najsrčanije želje, ili barem jedna? Možda kažete: da budete zdravi, sigurni, bogati. Ali što za vas znači zdravlje? Onako općenito da vam je dobro? Što je to što vam pokazuje stupanj vašeg zdravlja? Je li to sposobnost svaki dan hodati bezbolno broj koraka koje preporučuje zdrav stil života? Je li to sposobnost da iz sjedećeg položaja ustanete bez podupiranja rukama? Je li to sposobnost bez ičije pomoći otići do toaleta?

Što za vas znači sigurnost? Jedino što je sigurno jeste da na ovom svijetu ništa nije sigurno. Traženje sigurnosti je uzaludan posao, ali možete postići viši stupanj osjećaja sigurnosti ukoliko imate neki ulog koji vam donosi kamatu, pasivan prihod od nekog prethodnog rada (to može biti mirovina ili autorska prava). To može biti polica osiguranja ili nekretnina koja donosi prihod. To može biti zemljište čija vrijednost raste i koje je određeno za daljnju investiciju ili prodaju kada doista zatreba.

Ako svoju sigurnost temeljite na ljudima, djeci ili partneru, prijateljima ili šefu, državi ili bilo kojoj instituciji, znajte da ne radite dobro. Očekivanje ili navezanost bilo koje vrste na ljude, stvari, zakone ili osjećaje – može donijeti razočaranje. Zakoni se mijenjaju, obećanja padaju u vodu. Ljudi se mijenjaju i lelujaju na vjetru života poput vlati trave, a vi ste stavili cijeli svoj ulog ili zalog na njih.

Na ovaj način kada promatrate što sve imate, osvješćujete koliko ste doista bogati. Spoznajete koliko ste zdravi i da u vašem tijelu prevladava zdravlje. Uvijek se usredotočite na ono što je zdravo, a o čemu uopće ne razmišljate. Uputite zahvalnost, ali i uputu svakoj vašoj stanici, svakom dijelu vašeg tijela, što dobro radi, a ako malo zaostaje, uputite riječi podrške, ljubav, ali i odrješitu naredbu: – Radi dobro! Iscijeli se! Ti si moj dragi organ, volim te. Hvala ti išto se trudiš, a ja obećajem da ću ti pomoći zdravim načinom života, pa čak i svojim mislima.

Read More
Categories: Motivacija, Život Tags: Tags:

ŠUM U UŠIMA

OMETAJUĆI ŠUM POVREMEN ILI STALAN

Povremeno ili sve češće zujanje, lupanje ili šum u ušima, osjet kao da čujete svoje disanje, svoj krvotok i svoje korake nije bezazlena pojava. Može biti rezultat oštećenja nakon traume ili eksplozije, rad u bučnom prostoru, rad preko slušalica, kao i slušanje preglasne glazbe. Ne mora biti ni sve to. Jednostavno se radi o starenju našeg živčanog i krvožilnog sustava pa mnogo starijih osoba žali se na ovaj neugodan šum koji je sve izrazitiji, iako se može povući na određeno vrijeme. Radi se o tinitusu. Naše je uho isprepleteno živcima i žilicama, pa kako starimo, tako dolazi do usporavanja i atrofije ovog mikro-krvožilnog i neurološkog sustava. Na koncu dolazi i do nagluhosti što nije rijetka pojava u starijih ljudi. Znate li da ne mora biti tako, da svoj sluh, kao i tijelo, možete očuvati vitalnim!

Zaglušenje može biti i zbog povišenog krvnog tlaka, poremećaja u radu štitne žlijezde, voštanih naslaga, ali i zbog nezdravog načina života. Premalo kretanja, boravak u zatvorenom prostoru, stres, nedostatak kisika kojim se hrane naše stanice, kao i kronični nedostatak vitamina i minerala neophodnih za pravilno funkcioniranje našeg organizma – glavni su čimbenici oštećenja našega tijela.

Osiromašeno tlo, hrana i prerađene namirnice – svi znamo da nam daju umanjenu hranjivu vrijednost. Nedostatak hranjivih tvari traži da unosimo hrane još više, još više jer smo „gladni“ iako smo ručali. Danas je svaka educirana osoba svjesna važnosti uvođenja što više zdravih navika kao i uzimanje dodataka prehrani koji su obavezni čim navršimo 50. godinu. Pa čak i ranije, ciljano, ukoliko imamo neke zdravstvene smetnje ili predispoziciju za razvoj bolesti.

Kako si možemo pomoći da naše tijelo, naš sluh, da nam što duže služi u snazi i zdravlju. Prevencija je najbolji liječnik u suradnji s prirodom, a nije kasno nikada nešto mijenjati na bolje ukoliko se pokažu simptomi nekog debalansa. Znajmo da je naše tijelo sposobno za samoozdravljenje, ali treba mu i pomoći. Evo nekoliko savjeta!

SAVJETUJTE SE S LIJEČNIKOM

Savjetujte se sa stručnom osobom. Napravite pregled ušiju – možda se doista radi samo o pojačanom lučenju žlijezda i uho je potrebno očistiti. Prilikom svakog tuširanja, isperite i uši. Pazite da voda ne ostane u slušnom kanalu. Ne gurajte štapiće s vatom duboko niti druge “priručne” šiljate predmete.

ZDRAVA PREHRANA

Namirnice bogate hranjivim tvarima koje pomažu očuvanju sluha su: krumpir, špinat, brokula, banana, rajčica, grah, integralne žitarice, mlijeko, jogurt, meso iz organskog uzgoja (bogato folnom kiselinom koja poboljšava cirkulaciju u unutarnjem uhu).

Minerali koji „hrane“ naš sluh su naročito: kalij, cink i magnezij.

Nešto možemo iskoristiti kroz hranu, ali cink jako teško pa je neophodno uzimati ga kao dodatak prehrani. Cink je važan i u jačanju imuniteta jer pomaže stanicama u obrani od slobodnih radikala.

ZDRAV NAČIN ŽIVOTA

Kretanje po zraku, dovoljno odmora, tjelovježba, osluškivanje zvukova iz prirode (pjev ptica, šum vjetra, šum mora). Izbjegavati bučne razgovore, glasnu glazbu, naročito u automobilu ili kroz slušalice.

DODACI PREHRANI

Minerali: PREPORUKA KOMPLEKS MINERALA

Vitamini: PREPORUKA MEGA B KOMPLEKS MULTIVITAMIN

SUPER BILJKE: PREPORUKA GINKO EKSTRAKT

PRA-BILJKE U MODERNOM OKRUŽENJU

Ukoliko želite naručiti proizvod po povoljnijoj cijeni, savjetovati se s nutricionistom, slobodno me kontaktirajte: 091 724 1510 (rajnapartneri@gmail.com)

Više o problemu sa sluhom: https://sluh.hr/sum-u-uhu/

Vaš partner, Rajna Banovac

Categories: Zdravlje Tags: Tags: ,

Imunitet naš prijatelj

KAKO OJAČATI IMUNITET

Ne posežimo odmah i ne očekujmo od kemijskih tableta i pripravaka da će riješiti naš problem imuniteta o kojemu do sada i nismo baš mnogo razmišljali, jer tijelo radi svoje, imunitet radi svoje i kao da o tome ne trebamo razmišljati sve dok ne osjetimo simptome nekog poremećaja.

Pratite AUDIO na temu imuniteta na podcastu kako slijedi:

ODMOR PRIJE UMORA I VJEŽBE

KADA BI SVI OVO NESTALO BI POŠASTI

IMUNITET: ČUDO KREATORA

Ne zaboravimo dodatke prehrani, a preko moje preporuke možete pristupiti Klubu zdravlja i ostvarivati odmah umanjenu cijeni za 25%, uz sve druge bonuse koje nam nudi renomirana kompanija koja posluje uspješno već 30 godina u Europi i brine o svojim kupcima i partnerima.

Posjetite web portal ovisno iz koje ste države: – slobodno mi se obratite za više informacija.

https://rajnabanovac.calivita.hr

https://rajnabanovac.calivita.rs/

https://rajnabanovac.calivita.si/

https://rajnabanovac.calivita.eu/    

https://rajnabanovac.calivita.ba

Categories: Zdravlje Tags: Tags: , ,

Ojačajte i Vi!

KAKO SI POMOĆI U OKRUŽENJU NOVE GENERACIJE PATOGENA!

AUDIO na podcastu

Sve što se trenutno događa u svijetu, dalo nam je obilje dokaza da je briga o zdravlju i imunološkom sustavu vitalna ako želimo živjeti kvalitetan život i kloniti se infekcija. Osim „starih“ patogena, koji su nam već dobro poznati, izloženi smo novim, pretpostavljamo sintetskim, programiranim patogenima. Važno je osvijestiti važnost prevencije. Učiniti sve što je moguće u cilju jačanja imunološkog sustava u našem tijelu.

VIDEO verzija

Taj predivan sustav koji iz sekunde u sekundu brine o nama, radi ustrajno i u komunikaciji s ostalim sustavima u našem tijelu, ima dosta posla. Ono što možemo sa svoje strane učiniti da pomognemo ovom našem prijatelju jeste sljedeće:

1 – Obratiti pažnju na stil života

Odvojiti dovoljno vremena za odmor i obnovu našega tijela, uma i psihe.

Ne preuzimati previše obaveza na sebe. Delegirati poslove ili jasno reći NE obavezama koje nisu prioritetno naše.

Izbjegavati boravak u toksičnoj okolini: ljudi koji negativno govore, radio, TV i ostali mediji koji stavljaju naglasak na bolest i strah, a ne na zajedništvo i zdravlje.

Paziti na misli koje biramo misliti. To ne znači da ćemo probleme staviti pod tepih ili negirati, već se usredotočiti na sve ono dobro što imamo i u svakoj problematičnoj situaciji.

2 – Tjelovježba

Umjereno vježbanje, šetnja po prirodi i ostale aktivnosti koje nas opuštaju trebale bi biti neizostavni dio naše svakodnevne rutine.

3 – Učenje i traženje novih interesa

Za psihološko stanje, a time i tjelesno stanje, važno je pronaći neke nove interese, izaći iz navika koje nas ne podržavaju uvođenjem novih, korisnih navika, pa će biti manje mjesta starim, nekorisnim navikama. Pronađite svoj hobi ili aktivirajte postojeći. U hobiju se nalaze vaši talenti. Zašto ne biste pokušali na hobiju i zarađivati?

Jačanje kognitivnih sposobnosti: učenje, nove informacije, povezivanje informacija, prakticiranje znanja, promišljanje i smišljanje – jača naš mozak. Mozak je mišić kao i svaki drugi. Sve ono što ne koristimo – atrofira i nestaje.

4 – Paziti na prehranu

Bolje manje, ali kvalitetnije. Ne hranimo se samo radi sitosti u želucu već i radi uma, duše i psihe.

5 – Dodaci prehrani

Danas su dodaci prehrani neminovnost. Oni ne služe samo za to da bismo tegobe ublažavali već i preventivno. Ojačajte svijest da je prevencija najbolji liječnik. Dodaci prehrani svima su danas dostupni, vrlo kvalitetni, ali ipak posavjetujte se i s liječnikom  jer neke vitamine možete dobiti besplatno preko recepta ovisno o vašoj dijagnozi ako je imate.

Kvalitetne dodatke prehrani, uz bitno umanjene cijene, rado vam preporučujem ono što i sama koristim sa široke lepeze proizvoda. Pogledajte OVDJE

Ukoliko ste iz Hrvatske, preko ovog LINKA naručite proizvoda minimalno 300 HRK (tu je već uračunat popust 25% i PDV). Imate besplatnu dostavu i besplatno savjetovalište. Drugi način niže je opisan i možete me  kontaktirati za podršku: 091 724 1510 ili rajnapartneri@gmail.com

Ako ste iz druge zemlje, nije problem. Tada mi se svakako javite kako bih vam dala više informacija o tome i pomogla pri vašem učlanjenju u naš Klub zdravlja, ali u vašoj državi.

Što se tiče jačanja imuniteta, imamo više proizvoda. Preporučila bih vam ono što i ja trenutno koristim, a to je tzv. „mačja kandža“.

Proizvod VirAgo je biljna formula projektirana upravo za ovo doba u kojemu se nalazimo. Bez obzira jeste li cijepljeni ili ne, dodatan impuls vašem imunitetu omogućite ovim dodatkom prehrani. Sadrži ekstrakte biljaka koje su tisućljećima poznate kao snažni antioksidansi u jačanju otpornosti na viruse. Također cink s kojim smo u deficitu u ovo vrijeme pretjeranih psihofizičkih napora, a ovaj mineral je vrlo značajan u održavanju ravnoteže u funkcioniranju svake naše pojedine stanice. Pogrešna informacija jer je stanica „omamljena otpadom“ ili ubrzano starenje stanice – podloga je za nastanak bolesti.

Kako postati član Kluba zdravlja kako biste imali popust 25% odmah u startu, možete  i ovako:

1 – Registrirajte se preko LINKA. Upišite broj sponzora: 3857830446 Rajna Banovac

Odaberite državu u kojoj živite i upišite točnu adresu na koju će vam biti isporučen vaš proizvod.

2 – Sama registracija vas ništa ne obavezuje. Kontaktirat ću vas i dati vam dodatne informacije.

3 – Benefite na godišnjoj razini ostvarujete prvom narudžbom minimalno 300 HRK odnosno 50 eura ili u valuti vaše države. U ovom iznosu imate besplatnu dostavu i savjetovalište.

Više o proizvodu VirAgo (video će biti uskoro postavljen)

Do tada pročitajte OVDJE

DOBRODOŠLI U KLUB ZDRAVLJA

Categories: Zdravlje Tags: Tags: , , , ,