Author: Rajna Banovac

ČEGA SE PLAŠITE?

KAKO PREPOZNATI EMOCIJE I NOSITI SE S NJIMA?

Važno je poznavati biokemiju našega tijela kako bismo lakše razumjeli stanja u kojima se emocionalno, tjelesno, mentalno i duhovno nalazimo. Amigdala je struktura u mozgu koja regulira emociju straha. Ona ima važnu ulogu jer čuva naše tijelo od bespotrebnih ozljeda i neadekvatnih postupanja. Strah stavlja tijelo u stanje pripravnosti u zahtjevnim i opasnim situacijama. Talamus prepoznaje opasnost, aktivira se i šalje poruku amigdali. Taj put traje samo 12 milisekunda i zato možemo automatski reagirati ne promišljajući. Tijelo je programirano da samo sebe štiti bez upliva našega svjesnog uma.

Postoji nekoliko stupnjeva straha ovisno o tome u kojoj mjeri možemo izbjeći opasnost. Kada možemo izbjeći opasnost, tada govorimo o strahu. Kada nismo sigurni možemo li izbjeći opasnost, tada ulazimo u stanje panike. Kada se moramo suočiti s bezizlaznom situacijom koja se tiče našeg preživljavanja, tada smo u stanju užasa.

Također postoji cijeli raspon nerealnih strahova i duševnih oboljenja koja se temelje na strahu, kao što su fobije i dječji strahovi. Kod ovih drugih, tijekom odrastanja nadrastemo i određene strahove, međutim, mnogi strahovi koje smo pohranili u podsvijest prate nas tijekom daljnjeg života. Traume ili subjektivni doživljaj stvarnosti podloga su za razvoj i održanje nezdravog straha koji ne samo što ograničava ljudske potencijale već dovodi i do kroničnih bolesti.

Prenijet ću vam nešto iz male, ali vrlo korisne knjige „Emocije – što i kako s njima“ koju je publiciralo Psihološko savjetovalište Sveučilišnog centra iz Rijeke.

Mi ljudi emocionalna smo bića. Da tako nije, našli bi se u velikom problemu. Emocije ne služe samo za očuvanje fizičkog tijela već i kao alat za komunikaciju s drugim ljudima i okolinom. Emocije imaju svoju energiju i volimo reći kako su „zarazne“. Stoga, pripazite koliko vremena provodite s osobama s negativnim emocijama. Ne govorimo o tome da postoje dobre i loše emocije. Sve su emocije potrebne, ali potrebno je znati kako ih koristiti za naše dobro.

Često za emocije kažemo da su osjećaji, međutim osjećaji su sami dio ovog širokog spektra emocionalnog stanja. Postoji i način kako izražavamo emocije i taj se aspekt naziva ekspresija. Uz to, osjećamo i ono što nazivamo fiziološka pripremljenost koja označava kako naše tijelo reagira u određenom emocionalnom stanju. Emocije imaju i svoju funkciju ovisno o tome što određenom emocijom želimo postići.

Upravljati emocijama značilo bi iskoristiti njihov pozitivan aspekt, a to ima svaka emocija. Ako se emocije pojavljuju u pogrešno vrijeme i na pogrešnom mjestu, mogu nas povrijediti, kao i one koji su uz nas.

Upravljanje odnosno regulacija emocija odnosi se na niz različitih procesa kojima se reguliraju same emocije. Ti procesi mogu biti automatski ili kontrolirani, svjesni ili nesvjesni te mogu imati učinak na jednu ili više točaka u procesu stvaranja emocija.

Emocije mogu biti ugodne i neugodne i normalno je da ćemo izbjegavati neugodne. Ako se neugodne emocije češće javljaju, tada stvaramo obrambeni mehanizam i odbijanje proživljavanja neugodne emocije odnosno situacije koja je aktivira. Mnogi ljudi misle da su emocije slabost i izbjegavaju pokazivati emocije. Npr. „muškarci ne plaču“, „nemoj plakati, sine, jer to me jako ožalošćuje“, „ne smij se jer iza smijanja dolazi plač“…

Cijelu epizodu poslušajte na PODCAST-u.

Categories: Psihologija, Zdravlje Tags: Tags:

Zašto se toliko nude ovi poslovi?

PREČICA ZA PUT U SLOBODU, ALI NIJE INSTANT!

Dragi svi!

Ja sam Rajna Banovac, share marketing trener i pisac sadržaja za internet. Možda mogu pomoći i vama da unovčite svoj boravak na internetu i da lakše donesete odluku kojim pravcem krenuti kada govorimo o zarađivanju preko interneta.

Kao coach za ljudske potencijale, pomažem članovima moga poslovnog tima, da i oni postignu uspjeh, kvalitetniji život i osobnu transformaciju kroz poslovanje share marketinga. Kroz online tečajeve za samoedukaciju pomažem i drugima koji su u nekoj drugoj kompaniji, ali nemaju adekvatnu edukaciju ili iz nekog razloga nisu zadovoljni sa svojim mentorima.

Internet je samo alat, a poslovni modeli na koje najčešće nailazite u ponudama jesu affiliate marketing i network (mrežni) marketing. Biti partner distributer kroz vanjsku suradnju jeste više od posla, to je biznis, vaše vlastito poslovanje. Vi niste zaposlenik već neovisna osoba, a opet udružena s drugima kako biste lakše napredovali.

Ovaj je model ujedno prijevozno sredstvo kako ostvariti ne samo novčani uspjeh nego steći nova znanja, usavršiti neke vještine, ali i osobno se razviti za onaj iznos novca koji želite primati, a da pritom ne morate uložiti bogatstvo i svu svoju imovinu i vrijeme niti se zaduživati da biste uopće nešto pokrenuli.

Kada dijelimo korisnu informaciju i iskreno želimo pomoći drugima ne gledajući prvenstveno svoj osobni novčani interes, tada ćemo biti uspješni u bilo kojem načinu prodajnih aktivnosti, bilo da je to kroz izravnu komunikaciju, e-mail marketing, rad na društvenim mrežama, marketing privlačenja, pisanje reklama, bloga i drugih korisnih sadržaja.

Na internetu ćete od honorarnih online poslova najčešće naići na ponudu poslovne suradnje u mrežnom (network) marketingu. Mnogi imaju pogrešnu sliku o ovom poslovnom modelu koji ne iziskuje neka značajna novčana ulaganja niti nosi rizik. Mnogi smatraju da će kao dobri prodavatelji ovdje uspjeti, što i mogu, ali ako ne razumiju suštinu mrežnog marketinga, nikad neće dostići nivo zarade koji im ovaj način poslovanja omogućuje.

U ovome će uspjeti ljudi koji vole podučavati druge. Nastavnici, profesori, treneri… Oni ne moraju biti i dobri prodavatelji. Ovdje možete biti introvert, ali uspješna osoba iz pozadine. Ispred vas su korisni sadržaji i svi materijali koje dobivate od kompanije ili iz vlastite kreativnosti. Kada se vašim pratiteljima svidi vaš sadržaj, ono što dijelite, o čemu pišete, ili vi kao osoba ako se otvoreno predstavite, i kada vam ljudi počnu vjerovati i komunicirati s vama – tada ste na putu uspjeha.

Mrežni marketing (share marketing – dijeljenje znanja i iskustava) na način koji može ponoviti svaka prosječna osoba, jeste udruživanje u znanju kako se gradi baza kupaca/potrošača, ali ono što je važnije – mreža distributera.

S novim pristupom prodaji i komunikaciji preko interneta, omogućuje se svakom čovjeku, bez obzira na dob, mjesto stanovanja, spol, socijalni status, naobrazbu – da ostvari svoj san: da radi za sebe bez ulaganja kapitala i da stekne trajni pasivni prihod. Da bude financijski, vremenski i prostorno slobodan.

Upravo SLOBODA, to je ona vrijednost koju promoviramo kroz ovu vrstu poslovanja.
Kada vam netko predstavlja ovaj model i kaže da trebate pronaći samo 5 ljudi koji će raditi isto kao i vi, čini vam se jednostavno i da možete svoje snove brzo ostvariti. Ali da biste to ostvarili, prihod koji će biti stalno rastući, potrebno je:

– biti poučljiv
– biti strpljiv
– imati svoj zašto da biste ustrajali
– biti spremni na maraton iza kojega vas čeka sloboda

Ovaj koncept ipak je prečica u odnosu na sve druge poslovne modele klasičnoga tipa koji traže velika ulaganja, velika znanja i velik rizik.

Kao i u svakom privatnom poslu, tako je i ovdje potrebno unijeti entuzijazam i ne odustajati ukoliko prihodi ne budu onoliko koliko su vam možda obećavali ili vi zamislili kada ste proučili marketing plan (model isplate provizije). Ovdje je poanta da ispočetka radite više kako biste kasnije radili manje, što je potpuno drugačije u odnosu na klasično zaposlenje ili klasičan obrt.
Vi možete biti affiliate partner neke kompanije:

– linearno: preko vašeg linka netko kupi proizvod
– eksponencijalno: u vašoj strukturi kupaca postoje i oni kupci koji su izrazili želju postati distributeri.

Distributer u ovom smislu znači da ne preprodajete proizvod jer nije potrebno već ga koristite za vlastite potrebe, potrebe obitelji i to preporučujete drugome. Za sve drugo brine kompanija čiji ste pridruženi partner u marketingu.

Možete se dodatno osposobiti za graditelja mreže distributera, prenijeti svoja znanja, osposobiti ljude da i oni rade isto. To ne znači da ćete zarađivati na njihovom trudu već znači da ćete od kompanije biti nagrađeni jer ste osposobili i druge da promoviraju brend i da kompanija ima veći promet.

Mogućnosti zarade su neopisive, često nezamislive u našem umu gdje bi bili sretni da zarađujemo makar još jednu plaću ili mirovinu. Ali ovaj koncept, tehnologija, odličan proizvod, internet i mogućnost globalnog, makar ne morate raditi sa stotinu ljudi već samo sa svojim distributerima partnerima, da im pomognete da i oni budu što prije osposobljeni – upravo ovaj koncept sve je više zastupljen na svjetskoj razini distribucije roba i usluga. Kompanijama je prednost što imaju svoje neovisne distributere i ne moraju plaćati klasične reklame po medijima već svoj profit dijele sa distributerima.

Distributeri su, prije svega zadovoljni kupci, zaljubljeni u proizvod koji i sami koriste ili imaju želju da si priušte još nešto, kao i zadovoljni partneri kompanije koja im omogućuje osobni razvoj, edukaciju i zarađivanje.

Ako vas zanima više o ovom konceptu ili želite ponovno pokušati pokrenuti svoje neovisno poslovanje jer ste bili odustali, pišite na e-mail: rajnapartneri@gmail.com

Dogovorit ćemo online sastanak i vidjeti jeste li kandidat za ovaj posao, koja su vaša očekivanja i jeste li spremni izdvojiti određenu količinu vremena za iznos koji želite zaraditi.

Categories: Business, Posao Tags: Tags:

VRIJEME NEZAPOSLENOSTI

VRIJEME NEZAPOSLENOSTI JE VRIJEME RADA, A NE ČEKANJA!

Možete li prihvatiti misao da je vaše vrijeme nezaposlenosti izvanredna prilika za mnoge stvari?

Što radi većina ljudi?

Čeka vrijeme nezaposlenosti, onaj trenutak kada će netko drugi odlučiti o otkazu jer na taj način nismo krivi za situaciju u kojoj se nađemo. Mi smo žrtve, a žrtve tu ne mogu ništa. Otići ćemo na Zavod za zapošljavanje i čekati razvoj situacije.

Što kada vam se ljulja radno mjesto pod nogama?

Evo nekoliko prijedloga kako da vrijeme neizvjesnosti, straha i nekog nerazumnog slatkog očekivanja sveukupne propasti iskoristite za vaše bolje sutra:

– prijavite se za edukaciju ako to postoji u vašoj tvrtki. To će vas štititi od otkaza jer tvrtka ulaže u vas, vi ste investicija, a investicijama se ne daje otkaz.

– razgovarajte s nadređenim i ponudite svoje iskustvo i znanje za neke druge poslove

– ponudite da ćete preuzeti dio poslova nakon što neki radnik ode u mirovinu

– ponudite da ćete pomoći novom zaposleniku u edukaciji; našalite se i recite da ne očekujete time svoj otkaz već pridonosite interesu tvrtke, a možda i većoj plaći

– napišite životopis kako bi bio spreman za traženje novog posla

– odmah krenite u istraživanje zaposlenja

– odazivajte se na razgovore kod potencijalnih poslodavaca kako biste trenirali intervjue

Nikada ne činite ovo:

Read More
Categories: Posao Tags: Tags: ,

Jačanje vida

PRED EKRANOM STE DUŽE VRIJEME TIJEKOM DANA, ČAK I NOĆI?

Često zaboravimo na naš najvažniji receptor: naše oči koji su produžetak mozga. Primijetili ste da umor cijelog tijela počinje umorom očiju.

Evo kako pomoći svojim očima!

VJEŽBE:

  1. Češće treptajte ili spustite očne kapke na 5 sekundi.
  2. Gledajte u daljinu što češće.
  3. Vježbajte fokus: na plamen svijeće, svjetlost zalazećeg Sunca (zaklopite oči), na svoj prst pred nosom i naizmjenice gledajte u prostor iza prsta.
  4. Protrljajte dlanove i položite ih na sklopljene oči.
  5. Masirajte prostor oko očiju.
  6. Tapkajte prostor oko očiju.
  7. Rotirajte oči.
  8. Desno i lijevo gledajte preko ramena.
  9. Zatvorenih očiju vizualizirajte vodu, rijeku, more, jezero.
  10. Što češće pronađite nešto zeleno na čemu će počivati vaš pogled.
  11. Primjenjujte vježbe disanja koje smiruju ne samo oči nego i cijelo tijelo.
  12. U prehranu unesite što više „žutih“ voćnih i povrtnih namirnica.
  13. Maknite se od televizora.

Obavezno koristite LUTEIN kao dodatak prehrani ukoliko imate umorne oči i oslabljen vid, bilo zbog dioptrije ili zbog premorenosti.

Više o luteinu kao antioksidansu za oči s dodatkom vitamina A

Više o filteru za zaštitu od elektromagnetskog zračenja

Dodatne novčane pogodnosti (25 i više% umanjene cijene) ukoliko naručite još nešto s ove bogate palete ponude.

Za Srbiju i ostale zemlje web shop: http://rajnabanovac.com/web-shop/

Categories: Zdravlje Tags: Tags: ,

VANJSKA SURADNJA

SVE JE MANJE KLASIČNOG ZAPOŠLJAVANJA, A SIGURNOG POSLA VIŠE NEMA!

Ima više načina kako poslovati preko interneta u industriji zdravlja odnosno kako doći do svojih kupaca. Ovo su 2 glavne grupe:

1. marketing privlačenja – dijeljenje korisnog sadržaja na društvenim mrežama ili e-mailom (e-mail marketing) vezano za temu kojom se bavimo, npr. zdravlje

. pisanje teksta: inspirirajuće, motivirajuće i edukativne objave

. slike s porukom

. video

. reklame u zasebnim grupama (s linkom na web shop)

. prosljeđivanje objava (ako su teme u skladu s našom temom)

. pozivanje na online predavanja koja se održavaju na raznim platformama (You Tube, Fb, zoom)

. dijeljenje linka s drugom korisnom informacijom (npr. naše objave ili objave našeg mentora ili link na video koji smo sami napravili)

. vlastiti blog, YT kanal – po izboru

. vlastita Fb grupa na temu zdravlja – obavezno

Tekst, slike, video materijali – mnogo toga ima već pripremljeno od strane kompanije i može se koristiti za vlastito poslovanje.

2. prospekting – istraživanje tržišta i potencijalnih kupaca

U marketingu vezano za zdravlje, možete odabrati jednu ili više ciljnih skupina iz ovog popisa. Odnosi se na kupce, ali i na potencijalne partnere koji su također kupci i mogu preporučiti proizvod dalje. Ili poslovnu mogućnost.

Aktivne osobe

. osobni treneri u fitnessu

. vlasnici teretana

. vlasnici fitness centara

. kozmetički saloni

. frizerski saloni

. nokteraji

. solariji

. saloni yoge, plesa i sl.

. coachevi koji pomažu ljudima da podignu kvalitetu života

. vlasnici web shopova za dodatke prehrani i uređaje za potporu zdravlja

. web bio apoteke

. sportaši

. rekreativci

. studenti

. njegovatelji

. liječnici

. razni terapeuti

. obrtnici

. udruge za promicanje zdravlja

. alternativci, homeopati i drugi holistički djelatnici

Svi su oni kandidati da prihvate proširenje svoga posla i postignu veću zaradu. Povezujte se s njima. Pošaljite poziv za razgovor online ili offline odnosno da vas spoje s osobom s kojom možete razgovarati o upravljanju poslovanjem.

Pripremiti scenarij razgovora i tekst ponude: kako da osoba ima koristi od onoga što joj nudite.

Ili ovo prepustite svome mentoru.

Jedan od načina jeste već snimljeni video i ako je osoba otvorena da pogleda video – proslijediti i obaviti naknadni razgovor.

Ostali: – prethodno uspostaviti povjerenje i praćenje

. osobe koje paze na svoj izgled i žele usporiti starenje

. osobe koje su osviještene da je prevencija važna

. osobe koje imaju zdravstvene poteškoće

Razlika između honorarnog posla na dnevnicu i izgradnje vlastitog biznisa:

1. klasični dopunski poslovi

Oduzimaju mnogo vremena i fizičke snage. Kada prestanemo raditi, prestanemo i zarađivati.

2. poslovi marketinga na internetu

Ovo je share marketing (podijeliti dobru informaciju). Bez troškova i rizika. Stvarate bazu svojih kupaca.

Ukoliko u ovom poslu netko od vaših kupaca poželi i poslovnu mogućnost – vaš se posao duplicira.

Kada naviknete svoje kupce na proizvod, kada se i vi zaljubite u svoje proizvode favorite – nagrađeni ste i financijski od strane tvrtke koja umjesto na klasične reklame taj novac isplaćuje svojim distributerima.

Više od 20 načina posla; vi birate koji vama najbolje odgovara. Idealni oblik samozapošljavanja koji možete preporučiti i drugima.

Ovdje ispočetka radimo više, da bi kasnije radili manje jer stječemo pasivan prihod.

Suština:

– podijeli informaciju, povezuj se s ljudima

– pomozi kupcu da naruči svoj proizvod

– održavaj kontakt s kupcima: pitati kako su, jesu li zadovoljni s proizvodom, podsjetiti na web shop, obavijestiti o novom proizvodu ili predavanju nutricionista koji predstavlja proizvode. JE LI TO TEŠKO?

Kupci se ne moraju učlanjivati ako im nije bitan popust, ali svi mi imamo web shop koji je programiran na način: ukoliko netko i bez učlanjivanja nešto kupi, dobivamo proviziju.

Ne morate tražiti partnere u poslu, održavati predavanja i voditi poslovni tim. To možete prepustiti voditelju tima u čijem ste sastavu i edukaciji koja se održava na razini tvrtke.

Za one koji su odlučili steći nova znanja i vještine i prepoznali su ovo kao mogućnost za stjecanje trajnog pasivnog i neograničenog prihoda, uložiti trud i vrijeme i postići određenu financijsku slobodu – postoji akademija: online tečaj od strane tvrtke (cijena simbolična) i besplatni online tečaj uz podršku coacha Rajne Banovac, ali samo za članove koji su u njenom poslovnom krugu, a to su i vaši članovi.

Ovo više nije posao budućnosti. U budućnosti, a već i sada je sve manje klasičnih zaposlenja. Nema sigurnog posla. Vanjska suradnja (outsourcing) bit će glavni oblik stjecanja prihoda za većinu čovječanstva gdje su svi sudionici ravnopravni i plaćeni po učinku.

Share marketing – potpomognut konceptom duplikacije – više je od običnog posla ili marketinga. Ovdje možete zaraditi više i brže nego u bilo kojem drugom poslovnom modelu. Samo ako ste strpljivi i ambiciozni.

Categories: Business, Posao Tags: Tags:

Kako podići raspoloženje?

ETERIČNA ULJA – ESENCIJA IZ PRIRODE

Lavanda je ukrasna i mirisna cvjetnica, biljka koja se tradicionalno koristi i kao začinska i kao ljekovita biljka. Jedna od naših najsvestranijih biljaka, koja se rutinski koristi u razne svrhe, a naši ormari i ladice ostaju mirisni i zdravi tijekom cijele godine.

Eterična ulja lavande proizvode se iz svježe biljke, s visokim udjelom aktivnih sastojaka. Djeluju prirodno umirujuće na tijelo i um. Kad se ulje nanese na kožu, može pomoći u bržem zacjeljivanju rana, a istovremeno djeluje antiseptički i protuupalno.

Početak dana može biti vrlo stresan, kao i predvečerje koje provodimo u pripremi za idući dan. Na taj način uvijek radimo i živimo za sutra, a propuštamo današnji dan, ovaj trenutak.

Uvedite novu rutinu: vaše sveto vrijeme za opuštanje. To je pola sata odvajanja od trke i zbrke, pa čak i od svojih ukućana. Zatražite razumijevanje od njih jer ćete im zdravi i smireni bolje služiti u ljubavi i strpljenju. Ne čekajte duboku noć kao olakšanje od dnevnih napora. Bitno je tijekom dana uzeti manje pauze kako bismo naše tijelo, um i dušu sačuvali od pretjeranog stresa.

Ideje kako provoditi svoje sveto vrijeme:

– izdvojiti se u zaseban prostor, opružiti tijelo i zatvoriti oči. Glava će i dalje brujati, ali je pustite i nastojte misli koje prolaze promatrati iznad situacije koju vam predočuju; zamislite da je to neki film i slike prolaze

– otići u šetnju; izbjegavajte veće fizičke napore kao što su trčanje i teretana jer to je dodatan stres na tijelo već obuzeto stresom

– igrajte se sa svojim djetetom ispruženi na podu, na ugodnoj sofi ili u dvorištu ako ga imate. Odlazak na igralište u obližnjem parku neće vas posebno opustiti zbog buke i dječje cike od koje ste već ionako zasićeni

– ne nosite posao kući ni u mislima, ni u kompjuteru, ni u papirima – nije vrijedno vašega zdravlja. Ionako ste potplaćeni.

– opuštanje u seksualnom zagrljaju neka bude samo onda ako i vi imate potrebu za tim, a ne radi bračne obaveze. Nekad je bolje samo ležati kraj partnera, razmjenjivati toplinu i šutjeti. Vježbajte tu vrstu komunikacije!

… i još mnoge druge ideje: meditacija, autogeni trening ili druge tehnike samoiscjeljenja, slušanje omiljenih favorita na YouTube podcastima na temu zdravlja, inspiracije i osobnog razvoja, čitanje pametnih knjiga (izbjegavajte romane). Ne trošite vid uzalud!

Kao konzultant za podizanje kvalitete života dobrim navikama i uz prirodne dodatke prehrani, rado preporučujem svojim prijateljima i pratiteljima, čitateljima i zajednici nešto dobro s „mnogobojne“ palete proizvoda koju nam pruža CaliVita. zajednica.

Razgledajte e-bilten.

Uvijek me možete kontaktirati za podršku: rajnapartneri@gmail.com

Umanjene cijene možete dobiti odabirom web shopa iz vaše zemlje i minimalnom narudžbom od cca 50 eura kroz ove linkove:

HRVATSKA

SLOVENIJA

BOSNA I HERCEGOVINA

SRBIJA

OSTALE ZEMLJE EU

Categories: Psihologija, Zdravlje Tags: Tags: , ,

RAZMIŠLJATE O DODATNOM PRIHODU?

NEIMAŠTINA POGRĐUJE I ČOVJEKA I MJESTO GDJE ŽIVI

Koliko se slažete s ovim razmišljanjem? Ovo su moja razmišljanja, a moguće djelomično i Vaša. Pa idemo redom, a ovo je ujedno test imate li strpljenja nešto čitati. Ako nemate, onda ova objava nije za Vas.

Naradila sam se u životu za osnovnu egzistenciju i smatram da je nepravedno da me nagone da radim i do duboke starosti kako bih imala što za jesti ili si platiti lijek.

Plašim se budućnosti zbog nedostatka novca, čime je moja sadašnjost nekvalitetna zbog zabrinutosti. Čak sam počela patiti i od nesanice. Mom partneru otežavam svakodnevicu turobnošću i šutljivošću.

Željela bih pomoći svome djetetu, novac bi bio najbrža pomoć, a novca nemam. Želim svoju djecu, koja su se razišla po svijetu, primjereno ugostiti kada mi dođu u posjet, oni i njihovi životni partneri. Želim da izgledam zdravo i uredno, ali neimaština pogrđuje čovjeka i mjesto gdje živi. Ne želim da me se moja djeca srame.

Prihvaćam da je dobro biti aktivan cijeli život, ali ne želim raditi iz očaja, da se žrtvujem na nekim pomoćnim poslovima za penzionere i da izgubim preostalo zdravlje.

Želim raditi posao u kojemu mogu biti slobodna, da ne moram putovati na posao i s posla po gradskoj gužvi kao cijeli svoj dosadašnji život. Želim sačuvati slobodnima ta 3 sata koja sam dnevno gubila 5-6 dana u tjednu 40 godina.

Read More
Categories: Business, Posao Tags: Tags: , , ,

Samoanalizom do spoznaje

KAKVA SAM JA TO OSOBA?

Možda ste i vi, kao i ja jednom zastali i rekli: – Nisam dobra osoba! Nešto nije u redu sa mnom.

Osjetili ste neku manjkavost u sebi, kao da vam je nedostajao neki važan segment. Ovaj trenutak kada zastanete i iznenadite se nekom tvrdnjom ili vam se u umu pojavi pitanje: – Tko sam ja? Koja je moja svrha? U čemu je smisao moga života? – nalazite se u milosti onoga ili nečega, većega od nas, koji čeka ovaj trenutak kada pitate ili gledate na sebe drugim očima, kada osvijestite da nešto nije kako treba, da treba biti drugačije.

AUDIO VERZIJA

Tada još nisam znala odgovor ili uzrok takvog mišljenja o sebi, ali sada znam da je osjećaj manjkavosti proistekao iz nedostatka pružanja ljubavi, neumijeća voljenja, ali i pogrešne percepcije sebe kao osobe. Ne želim svoje roditelje ili učitelje kriviti za bilo što jer znam da su dali najviše što su mogli i znali. Dakle, davati ljubav, kao i izgrađivati karakter, to se uči, to nije bogom dano već je na nama da to razvijamo u sebi.

Ono što većina nas može pogriješiti jeste mišljenje o sebi da nismo dobre osobe jer smo učinili neke pogreške prema drugima, sada se kajemo ili će ta emocija, ukoliko ne osvijestimo opasnost u koju nas dovodi, prouzročiti grižnju savjesti u tolikoj mjeri da će nam, kako godine prolaze, sve više otežavati život pa čak dovesti i do duboke depresije.

Stoga je važno što prije osvijestiti trenutak kada zastanete i pitate se o smislu ili počinjete raditi neku vrstu samoanalize. Teško je prihvatiti pouku psihoanalitičara i svih onih koji se bave ljudskim ponašanjem, da naše postupke trebamo odvojiti od svoje osobnosti. Međutim, ako se posvetimo samoanalizi i daljnjem učenju kako bismo spoznali što je ljudsko biće, od čega se sastoji i kako sve to u Univerzumu funkcionira, i gdje se mi u tome nalazimo, bit će nam lakše pratiti svoje postupke, upravljati njima, korigirati ih, popravljati, pa već i na sam taj način doći do prosperiteta i boljih odnosa ne samo s okolinom već i u odnosu na sebe same.

Kada prihvatimo sebe da smo jedinstveni, zamišljeni u nečijem umu kao savršeno biće jedno od nebrojenih mogućnosti manifestacije oblika, tada ćemo shvatiti da sada nismo manje dobri već smo više ili manje udaljeni od onoga što mi već jesmo, a to je biće upravo onakvo kakvo jeste u svojoj najboljoj verziji, onako kako nas je zamislio naš kreator. Nekome treba manje, a nekome više vremena na putovanju dostizanja vlastitog ideala, a netko provede cijeli svoj život u potrazi, a netko se nikada ni ne pita što nije u redu s njim već uvijek kaže: – Ovaj svijet nije u redu. Ti nisi u redu.

Možemo čak zavidjeti ljudima koji mirno žive svoje živote u osrednjosti. Ali ne, mi stalno nešto tražimo, stremimo nečemu većemu, boljemu, nekom miru, ispunjenosti, potpunijoj ljubavi, pomirenju sa svime, tako teško to dostižemo! Naš život čini nam se poput sna, noćne more iz koje se ne možemo probuditi. Naš um radi takve užasne projekcije da se pitamo od kuda to. Jer ako je on sposoban stvoriti takve misli i prikaze, onda je sposoban stvoriti i misli prosperiteta i prikaz željenog stanja, načina života kojim želimo živjeti. Vi možete svjesno upravljati odlukom koju ćete stranu hraniti.

Ako smatrate da niste dobri, da neki dio vašeg bića ili karaktera nije za pohvaliti, tada ćete se tako prikazivati i u svijetu. Ljudi će vas početi tako doživljavati, a vaše će samopouzdanje još više propadati. S obzirom da je čovjek u suštini biće dobrote, jer stvorila ga je neka viša inteligencija ili Bog koji je čista ljubav, jer pogledajte s kakvim detaljima ste stvoreni i kako je i najmanji dio vašeg tijela pomno osmišljen! – pa zar bi neki kaos stvorio vas, vas kao svemir u malom! – dakle, mi naginjemo dobru i nesretni smo ako ne činimo nešto dobro, ako nismo usklađeni sa životom i osnovnim duhovnim vrijednostima: ljubav, čistoća, istina i pravda.

Read More
Categories: Psihologija, Život Tags: Tags: ,

EMOCIONALNI KOD

IZJEDAJU VAS ZAROBLJENE EMOCIJE?

Mi smo ljudi emocionalna bića. Da to nismo, bili bismo poput automata, mehanički oblici, bez ljudskosti. Sigurno i vi kao i svi ljudi na svijetu želite sretan i miran život. To je naša duboka želja, da živimo skladno, mirno, u ljubavi i uspješno. Tako je i bilo zamišljeno, ali nešto je iz nekog razloga pošlo drugim pravcem. Svi mi željeli bi raditi ono što nas raduje, ali mali broj ljudi to ostvaruje i provedu život u frustraciji i strahu za egzistenciju radeći teške i slabo plaćene poslove pri čemu im ne ostaje dovoljno ni vremena ni snage za podizanje uspješne obitelji.

Da bismo se lakše nosili sa svojim uvjetno rečeno negativnim emocijama, važno je osvijestiti kako se osjećamo i koje su misli prethodile tom stanju. Osvješćenje je ujedno pomak prema višoj razini svijesti ili svjesnosti koji nam pomaže da živimo u protoku života bez suviše opiranja i borbe. To ne znači da ćemo dopustiti svemu i svačemu da upravlja našim brodom života, svakom vjetru da leluja naša jedra i gura prema stijenama ili slučajnim sunčanim plažama.

Upravljanje mislima možemo reći da je gotovo nemoguće jer kao da neki stroj neovisan o nama, koji se smjestio u našem umu, stalno prozvodi misli i nagoni nas da o njima mislimo. Najčešće su to destruktivne misli koje ne služe za naše dobro. One su ponavljajuće. Kako ih otkloniti, oslabiti, ali objektivno i poslušati kako bi provjerili razlog zašto se te misli uporno ponavljaju? Što nam one žele poručiti? Jer ima i takvih, korisnih „loših“ misli.

Misli stvaraju emocije. Većina nas stekla je razne navike, a među njima i naviku pretjeranog razmišljanja. Mi smo zbog pretjerana razmišljanja ostavili malo mjesta za sam život. Ova se aktivnost uglavnom svodi na prežvakavanje proteklih događaja ili sadašnjih problema za koje smatramo da ih moramo rješavati, da moramo kontrolirati situaciju, naš život, živote članova naše obitelji, zajednice, cijeloga svijeta. A potom naš um počinje stvarati projekcije crnog sadržaja. Što će biti s nama, što ću u starosti, što ću sutra dati djeci jesti, hoće li poduzeće u kojemu radim opstati, hoće li država isplatiti mirovinu, hoće li biti dovoljno nafte, plina? Neće li svijet ostati bez ijednoga drveta i pretvoriti se u pustinju?

Ukoliko ste primijetili da svaki dan nosite teret na duši, radi se o suvišnoj emocionalnoj prtljagi. To je kao da na leđima nosite vreću punu kamenja, a uz to morate raditi svakodnevni posao. I najmanja iskrica radosti bude ugašena pod tim potmulim osjećajem da nešto nije u redu.

Read More
Categories: Psihologija, Zdravlje

Kako se predstavljate?

U ovoj epizodi držat ćemo se jedne praktične teme: Kako vaš životopis treba izgledati i kako na razgovoru za posao.

Inače, jako je važno da shvatimo i razumijemo da se svijet oko nas ubrzano mijenja i ako ne radimo na svojim duhovnim, mentalnim, a time uključujemo i tjelesne sposobnosti – naći ćemo se u problemima, naročito psihičkim. Danas je za razliku od prethodnih vremena – neophodno učiti o životu, o nama kao ljudskim bićima i ne prepuštati sve slučaju i okolnostima. Da bismo se mogli nositi sa svim nedaćama, a one prate svaki ljudski život – potrebno je ojačati duh, kontrolirati i usmjeravati um i jako paziti na svoje fizičko tijelo.

AUDIO VERZIJA

Kada se kandidiramo za neko radno mjesto, treba imati na umu da je životopis vrlo važan dokument. Ako otvaramo svoju djelatnost, naše predstavljanje također je potrebno sročiti privlačno i profesionalno. I jedno i drugo treba biti autentično, istinito, s naglaskom na prednosti, a nedostatnosti obući u namjeru daljnjeg učenja i napredovanja, u viziju i misiju.

Što vas može motivirati da počnete vrlo aktivno razmišljati o promjeni poslodavca, pa čak i profesije? Vi znate najbolje što vas smeta u sadašnjoj poziciji i kako se osjećate svako jutro radnoga dana ili kako se osjećate nedjeljom uvečer kad se pripremate za ponedjeljak ili čak cijeli predstojeći radni tjedan.

Vi najbolje znate kolika je vaša čežnja za slobodom ili barem nešto dužim godišnjim odmorom, ili da ga iskoristite u jednom neprekinutom intervalu, pa čak u vrijeme kada vam to najviše odgovara, ili obiteljska situacija to zahtijeva. Na primjer, imate školsku djecu i ne možete biti s obitelji ujesen na moru ili nekoj drugoj lokaciji dok traju školski dani.

Vi najbolje znate kako se osjećate u radnoj sobi ili na nekom bučnom radnom mjestu. Vi najbolje znate kako se osjećate s kolegom ili kolegicom koji s vama dijele radni prostor koji je sve manji i manji. Vi najbolje znate kako se osjećate kao član tima koji se mora prilagoditi zajedničkom cilju ili kao mjesto troška u specifikaciji troškova radne snage. Vi najbolje znate koliko snažno doživljavate kritike šefa ili njegove nerealne zahtjeve.

Read More
Categories: Edukacija, Posao, Život Tags: Tags: , , ,